Меня зовут Маша, мне 29 лет, я живу в Москве и более 5 лет придерживаюсь вегетарианского типа питания.
Бывало ли у вас, что вы просыпаетесь с утра уже уставшими? 7 лет назад у меня таким был каждый день. Ежедневно я испытывала усталость, тяжесть в теле, хронический недосып и апатию.
Вегетарианство изменило мою жизнь к лучшему. Я практиковала йогу, регулярно занималась спортом, но прежде всего я отказалась от мяса интуитивно, так как мне было необходимо больше жизненной энергии. Я на тот момент была молодой мамой и находилась в токсичных отношениях. Я просто знала, что мне необходимо облегчить себе жизнь, и мое тело само дало мне подсказку.
К этому моменту я окончила институт. У меня появилась возможность больше времени уделять спорту, я занималась примерно два-три раза в неделю. Ровно столько требовалось, чтобы привести себя в форму через полтора года после родов и послеродовой операции. После Кесарева сечения самой проблемной зоной был живот. Результат не заставил себя долго ждать – за полгода усердных тренировок я достигла желаемого веса и рельефа! Но с питанием еще были проблемы.
Регулярный спорт прибавил мне выносливости и стабильного хорошего настроения. Я стала чаще чувствовать себя бодрой, сон стал крепче. Тело становилось подтянутым и отражение в зеркале радовало с каждым днем все больше!
Мне, как жене и маме, хотелось становиться лучше. Любая сфера жизни – это, прежде всего, работа. И, как правило, самая тяжелая работа – это работа над собой, над своими мыслями, действиями и поступками. Я закачала себе в телефон все книги серии «Трансерфинг реальности» Вадима Зеланда. Читала, слушала и старалась применять на практике его методы. Не все начало получаться сразу, но постепенно сбылось все, что я запланировала! Я нашла удаленную работу, мы с семьей переехали из России жить в тропики, поочередно осуществлялись мои мечты. Последней книгой в скаченном приложении Зеланда было «Живое питание» Эрета Арнольда. Приведу цитату из его книги: «Мясо, разлагаясь в организме человека, образует гной». Так я перестала есть мясо.
За 5 лет здорового питания и образа жизни мне удалось поддерживать себя в прекрасной физической форме! Много событий произошло за этот период времени, позитивных и тех, что делают сильнее. Благодаря вегетарианству и йоге, у меня всегда есть внутренний ресурс, который помогает мне держать баланс в любой жизненной ситуации.
Сейчас я живу в полной гармонии с собой. Я вернулась в Москву, но много путешествую по миру. У меня есть любимая работа и дочка первоклашка. Еще я встретила мужчину, у нас замечательные отношения. Моя повседневная жизнь состоит из регулярных занятий спортом, сейчас, например, я более шести месяцев хожу на растяжку и близка к своей цели – продольному шпагату. Правильное питание только способствует качественной жизни. Пробуйте! Ведь если не понравится, вы всегда сможете вернуться к прежнему образу жизни!
Мария Арнаут @masha_arnaut