Меня зовут Роман, мне 34 года. Пять лет назад мы с супругой вели нездоровый образ жизни — были довольно негативными и раздражительными.
Мы часто ели фастфуд или заказывали еду. По выходным собирались с друзьями на кухне — алкоголь был привычной частью таких встреч. Тогда всё это казалось «нормальным» и «как у всех».
У нас с женой появились животы, лишний вес, постоянные отёки. Чтобы взбодриться, мы пили чай и кофе, стараясь хоть немного добавить энергии. Моё правило было простое: если еда вкусная — ем её в огромных количествах, и всё равно, что это: доширак, бургер, пельмени, замороженная пицца, чипсы или трубочка со сгущёнкой. Главное — вкусно и по «акции».
Супруга много времени проводила на диване, а мы в основном смотрели сериалы. Тогда мы даже представить не могли, как скоро начнёт меняться наша жизнь.
В 2019 году у нас родилась дочь. В тот момент во мне что-то щёлкнуло: я понял, что пора меняться и развиваться личностно. Начал читать книги по финансовой грамотности и саморазвитию.
Случайно в руки попали книги Вадима Зеланда — «Трансерфинг реальности» и «Взлом техногенной среды». Главный инсайт, который я вынес: питание влияет не только на здоровье, но и на ментальное состояние. Это стало переломным моментом. Я впервые допустил мысль, что растительная пища, особенно сырая, может быть источником энергии, гармонии, долголетия, а еда из животных продуктов — напротив, вести к упадку и болезням.
Я решил проверить это на себе. Если теория верна, значит, я могу получить все преимущества растительной пищи. Тогда я ещё не задумывался об экологическом и этическом смысле веганства — прежде всего хотелось оздоровиться и улучшить свое ментальное состояние.
Помню, я сразу исключил «супермаркетную синтетику», мясо и все животные продукты, оставив только сырую рыбу — просто боялся убрать её сразу, мало ли что.
Питаясь в основном растительной пищей, я заметил, что организм начал вести себя необычно: всплески энергии, новые инсайты — и тут же головные боли и недомогания. Но именно в этот период что-то раскрылось внутри. Я впервые по-настоящему ощутил душу, как будто вернулся в детство. Вместе с этим начали уходить страхи и зажатость — словно я сбросил панцирь, вышел из матрицы, пробудился. Называйте это как хотите, но именно тогда я начал меняться.
Мне понравились изменения, и я решил двигаться дальше. Супруга поддержала меня, и мы вместе встали на путь растительного питания и более осознанной жизни. Наши сердца наполнились состраданием ко всем живым существам, и мы поняли: больше никогда не будем есть тела животных. Ведь существует растительная пища, которая даёт и энергию, и здоровье.
Вскоре супруга стала преподавателем йоги, и это оказалось её настоящим призванием. Она преобразилась до неузнаваемости — постройнела, стала мягкой, доброй и женственной.
Последние пять лет стали лучшими в нашей жизни. Они были наполнены путешествиями, открытиями и яркими инсайтами. За это время я попробовал разные типы растительного питания: от вегетарианства и веганства до сыроедения и фруктоедения. Экспериментировал с лечебным голоданием, одноразовым питанием (OMAD), а также с различными очистительными практиками.
За это время у меня накопился целый багаж знаний: я прочитал десятки книг о растительном питании, изучил множество исследований и даже пошёл учиться на нутрициолога. Вместе с женой мы завели собственный видеоблог, где делимся нашим опытом и открытиями. Будем рады видеть и вас.
Примечание редакции
Это личная история нашего подписчика. Мы рады делиться такими вдохновляющими примерами, но напоминаем: опыт у каждого индивидуален. Не стоит повторять изменения в питании или образе жизни бездумно — прислушивайтесь к себе и при необходимости советуйтесь со специалистами.
Ссылки на соцсети:
Группа ВК: @yogamary23
ТГ канал: @yogamary23