Представьте, что всю жизнь вам продавали дизель для бензинового двигателя. Машина вроде едет, но с перебоями, требует постоянного сервиса, а мотор изнашивается быстрее положенного срока. Примерно такая мысль пришла ко мне лет десять назад, когда я внимательно изучал «инструкцию по эксплуатации» человеческого организма.
Мой вывод был прост: человек — не хищник. Совсем. Ни клыков, ни кишечника, ни, если честно, страсти к пробежкам за антилопой — мы для этого не созданы. Наше настоящее топливо — не стейки и котлеты, а растительная пища. И пока большинство продолжает заливать в свой «бак» неподходящее «горючее», итог один — болезни и ускоренный износ организма.
Личный гараж: что было на старте.
А что же я? Давайте знакомиться! Я – Елисей. К своим 39 годам считал себя вполне «исправным экземпляром». Если не брать в расчёт мелкие «технические неполадки»: сезонную аллергию (с 9 класса), постепенно редеющую шевелюру и небольшой, но упрямый «запас прочности» на боках, который не сдавался, несмотря на спорт. Мелочи, но неприятные.
В 2015 году я решился на радикальный апгрейд: перешёл на «живое» растительное питание. То есть на еду из растений, не побывавшую в огненной печи. Зачем? Всё просто: в сырой растительной пище большинство витаминов и минералов не сбегают при первой же тепловой атаке, а остаются на своих постах.
Школа выживания для сыроеда
Тогда, в середине 2010-х, информации о таком питании почти не было. А то, что попадалось, больше напоминало религиозно-эзотерические фантазии, чем науку. Пришлось становиться первопроходцем-экспериментатором. И, конечно, не без ошибок — это почти обряд посвящения для всех, кто пробует веганство или сыроедение. Итог известен: дискомфорт, дефициты, откаты. Но парадокс в том, что даже через эти шишки тело всё равно начинало расцветать и избавляться от старых «болячек».
Самым невероятным стало исчезновение сезонной аллергии. Той самой, которую 24 года подряд разные врачи считали наследственной и неизлечимой. Она просто взяла и исчезла, будто её и не было!
Лишний вес ушёл так же быстро. Правда, вместе с ним я поначалу потерял и немалую часть мышечной массы. Пришлось срочно вносить коррективы в «проектную документацию». И знаете что? Через три года я не только вернул мышцы, но и нарастил такие, каких у меня не было даже в самой бодрой юности.
От жирдяя до МСМК – неожиданный поворот
Апофеозом моего преображения стали соревнования: уже в зрелом возрасте я дважды выполнил норматив Мастера спорта международного класса по пауэрлифтингу. Ирония судьбы в том, что в молодости мне не удавалось даже приблизиться к нормативу Кандидата в мастера.
Секретное оружие «зеленого» бойца.
Как это стало возможным? Все просто:
1. Энергия. После перехода на растительное питание я стал похож на вечный двигатель. Тренировки стали чаще и интенсивнее, а фраза «я устал» канула в лету.
2. Иммунитет богатыря. Раньше я регулярно болел 2-3 раза в год. За последнее десятилетие — всего три раза! Ничто не выбивало меня из графика, и я мог планомерно прогрессировать без откатов из-за простуд.
3. Качество «массово-габаритных характеристик». Мое тело стало легким и сильным. Исчез лишний балласт, мешавший прыгнуть выше, добавилась сухая рабочая мышца. Я с удивлением обнаружил, что легко освоил воздушную акробатику, трюки на сноуборде и даже научился кататься на заднем колесе велосипеда. Мой сегодняшний рекорд в подтягиваниях – 40 раз! Попробуйте, это очень отрезвляет!
Итоговая диагностика
Сегодня мне 49 лет, и без ложной скромности могу сказать: я чувствую себя лучше, чем в 25! Качество жизни выросло настолько, что теперь я делюсь своим опытом в Telegram-канале @biohackery, помогая другим избежать моих ошибок и найти короткий путь к молодости, здоровью и долголетию.
Вывод прост: загляните в «инструкцию» к своему организму и смените топливо. Результат способен приятно вас удивить!
Елисей
Примечание редакции: Этот текст отражает личный опыт автора. Просим относиться к нему с вниманием и учитывать личные особенности организма и подходить к изменениям осознанно и бережно.