Приветствую всех! Я Инна Хельга, практикую вегетарианский образ жизни уже более 20 лет.
Что привело меня к тому, что я стала вегетарианкой и остаюсь ей в течение долгого времени? Во-первых, эмпатия ко всем живым существам на нашей планете Земля, которая является уникальной живой частью Вселенной. А далее мной двигал интерес: насколько многогранным может быть вегетарианский стиль жизни.
Вначале пути я сравнивала своё состояние после принятия мясной пищи и после вегетарианской. Мясные блюда отнимают нашу энергию для переваривания тяжёлых белков. А растительные белки, напротив, дают красивую и долгоиграющую энергию. Поэтому нужно сделать умный выбор в пользу растительных белков.
Также я узнала на собственном опыте, что уровень железа в крови и анемия никак не связаны с употреблением мяса. Именно после того, как я стала вегетарианкой, у меня нормализовался уровень железа. Нужно хорошо изучить анатомию и понять, как работает наш организм.
Мои занятия йога-практиками совпали по времени с вегетарианским образом жизни. Сейчас я изучаю вегетарианскую кухню славян, это особенно интересно, т. к. полезный опыт наших предков нужно развивать и использовать. Вспомните, насколько здоровыми и выносливыми были люди в IX-X веках, во времена правления княгини Ольги. Изучая кухню этих времён, я вижу, что там больше было вегетарианских хорошо приготовленных блюд, нежели мясных.
Возможно, мой личный опыт вам пригодится, т.к. вегетарианство для меня – это молодость, здоровье и позитивное мышление. Моё первое образование: дизайнер, художник-декоратор. Вегетарианский образ жизни помогает мне видеть глубокие аспекты жизни, правильно их понимать и отражать в моих авторских куклах и графических работах.
Занятия йогой также требуют выносливости и концентрации, которую я получила, являясь вегетарианкой. Сейчас я занимаюсь реконструкцией уникальной женской славянской «Гимнастики Хельга», которую практиковала княгиня Ольга и её окружение в далёком IX веке. Славянская гимнастика, как целительная практика, продляет молодость и женское здоровье. В сочетании с вегетарианской едой и травами она имеет особую ценность.
Целительство также тесно связано с вегетарианским образом жизни. Целитель – это проводник чистой жизненной энергии, которая поступает также через пищу.
Я желаю всем крепкого здоровья, экспериментируйте с рецептами, изучайте пользу вегетарианства, чтобы долгие годы оставаться творческими и счастливыми.
Инна Хельга