Если вы хоть раз слышали про Аюрведу, то наверняка пытались самостоятельно определить свою Дошу и посматривали в сторону всех этих чудо-маслянистых процедур, обещающих вернуть внутреннее равновесие. Вот и я не стала исключением и при первой же возможности решила опробовать на себе массаж под названием «широдара». Причем тут третий глаз? Об этом ниже.
Вообще надо признать, что в Аюрведе большое внимание уделяется промасливанию тела качественным маслом, которое подходит той или иной Доше (Вата, Питта, Капха). А в период межсезонья (например, конец зимы – начало весны) благоприятно делать очищение организма (панчакарма). Я все-таки решила начать с малого – массажа. Но делать просто массаж тела мне показалось скучным, поэтому мой выбор пал на вариант, когда вам методично льют масло на лоб и тем самым, как мне хочется верить, призывают ваш третий глаз очнуться после зимней спячки.
В качестве места проведения процедуры была выбран хорошо знакомый редакции Vegetarian спа-бутик Aryan Spa East-West Clinic. Во-первых, там работают действительно специалисты из Индии, которые имеют все необходимые дипломы. Во-вторых, в Aryan потрясающая атмосфера! А что еще надо для того, чтобы расслабиться после насыщенных трудовых будней?
Перейдем к самой процедуре. На сайте клиники написано следующее: «Широдара (shiro – голова, dahra – течение, поток). Процедура заключается в том, что вам на область третьего глаза сверху из чаши льют подогретое до комфортной температуры масло. Такой массаж благотворно влияет на весь организм, начиная от нервной системы и заканчивая разглаживанием морщин на лице. Но всему этому предшествует еще масса полезных для здоровья и душевного состояния приятностей».
Итак, сразу хочу предупредить, что во время процедуры вам предстоит быть голышом (не считая специальных трусиков) и вспомнить базовые знания английского языка, так как с наибольшей вероятностью ваш массажист будет говорить по-английски. Впрочем, реплики минимальны, а стеснение быстро отступает в комнате, окутанной полумраком и приятными ароматами.
Первым делом мне сделали омовение ног и легкий массаж стоп. Затем помассировали уже с применением масла кожу головы и шею. После чего я легла на специальный стол. О, стол вообще достоин отдельного рассказа! Мало того, что эту красоту делали на заказ, так там еще все продумало до мелочей. Ну и вид, конечно, вызывает интерес. Однако вернемся к самому массажу. Сначала меня как следует помассажировали с одной стороны, затем я перевернулась и все повторилось уже с обратной. Массаж делается с большим применением теплого масла. И сам по себе довольно интенсивный. Надо признать, что у моей хрупкой массажистки невероятно сильные руки, и она не щадила мои женственные бедра. В какой-то момент я даже подумала, что это легкие пытки, а не сеанс расслабления, но все самое интересное было только впереди.
После тела дошел черед до головы. Меня накрыли до шеи теплым покрывалом, а на глаза положили влажную повязку. После чего установили над моей головой специальное устройство, в которое наливают все то же теплое масло, и оно тонкой струйкой льется на середину лба.
Еще до процедуры я думала, что оно будет просто литься в одну точку и все, но оказалось, что не все так просто. Моя массажистка на протяжении получаса направляла прибор так, что создавалась легкая вибрация и масло будто разливалось по лбу, а не капало в одну точку. Признаюсь, именно на этой части я поймала то самое расслабление и в какой-то момент случилось чудо – мозг перестал думать. Обычно для этого мне надо медитировать и то не факт, что все получится. Масса факторов могут оказать свое влияние. Перед широдарой я была вся в мыслях о предстоящем интервью с известной певицей, поэтому расслабиться было непросто. Однако масло сделало свое дело!
В конце мне даже не хотелось ни вставать, ни куда-либо идти, настолько хорошо и спокойно было. Но меня ждал душ (душевая кабинка расположена в метре от массажного стола) и маленький сюрприз. Дело в том, что мне так добротно промаслили голову, что маслом покрылись все мои волосы. «Классная процедура. Два в одном», – скажут девчонки. «И да, и нет», – мой вам ответ. Несмотря на то, что я помыла голову с шампунем два раза, масло так и осталось на моих волосах и отмыть я его смогла уже только дома, намылив голову как следует ни один раз. В тот день я не только оказалась во власти индийской женщины, но и впервые заявилась на позднее интервью с маслом на голове.
В связи с этим парочка советов. Если решитесь на данный массаж, то выберете такое время, чтобы после вы могли отправиться сразу домой в постельку. Либо захватите в собой свой любимый шампунь, которым вы смываете маслянистые маски (все же их делают, а?). И проведите в душе на пять минут больше. Обладатели блестящей лысины могут в этот момент порадоваться тому, что у них нет волос.
Резюмируя. Стану ли я советовать данную процедуру своим друзьям? Да, это интересно и эффективно (кстати, кожа после напитанная и нежная). Пойду ли еще раз? Да, но через какое-то время. Все-таки это не просто массаж, а целый ритуал, который приятно совершать раз в полгода, например. Ну и, если быть откровенной до конца, мое любопытство не знает границ, поэтому я уже посматриваю в сторону массажа под названием «удвартана» с применением травяной пасты и еще одной таинственной процедуры – литотерапии. Последнее – это кровать с кристаллами, способствующими раскрытию чакр. Не просто третий глаз, а комплексный подход!
Анастасия Быцина