В самом сердце каменных джунглей Москвы открылся настоящий оазис спокойствия и гармонии MIND&BODYLAB. Профессиональные наставники, открытые площадки, потрясающие интерьеры и панорамные окна с видом на аптекарский огород делают эту студию самым стильным островом безмятежности среди океана городской суеты.
Пока в аптекарском огороде ждут цветения лотоса, учеников йога студии MIND&BODYLAB учат сидеть в лотосе физическом, радоваться солнцу и раскрывать чакры навстречу новому дню. Мы, конечно, не смогли пройти мимо такой красоты и отправили нашего корреспондента на день открытых дверей.
На пороге нас встречает основательница студии Ирина и начинает рассказ:
«Выбрать лучших преподавателей нам не составило труда. Так как я сама инструктор по йоге, я изначально знала, кого из преподавателей хочу видеть у себя в студии. У нас есть три больших зала и два маленьких, плюс мансарда и потрясающая лаунж зона с видом на Соборную мечеть. Почти все залы нашей студии имеют панорамные окна, а часть из них выходит на аптекарский огород. Еще у нас можно попить настоящий алтайский чай, обучиться основам чайной церемонии и попрактиковать более 10 видов активностей: хатха-йога, кундалини, айенгара и йога в гамаках, занятия для беременных, здоровая спина, школа шпагата и многое-многое другое. Для детей у нас есть школа балета, гимнастика на французском языке и, конечно, детская йога. Еще мы придумали йога-ланч. Это 45 минутные дневные занятия хатха йогой для тех, кто работает в офисах неподалеку от нас и хочет отвлечься от рабочей суеты.
Я бы хотела отметить, что в нашей студии мы не просто преподаем физические упражнения. Но исповедуем целостный подход к работе над своей жизнью. Не так важно, какой вид йоги вы выберете. Важно, чтобы вы развивали себя не только физически, но и внутреннее: здоровое питание, осознанный образ жизни, внутренне развитие. Именно это понимание мы и хотим привить своим гостям»
Закончив интервью, мы отправляемся на экскурсию по школе. Начинаем сверху вниз: на втором этаже студии меня встречает уютная женская раздевалка, детокс бар со здоровой едой и огромная солнечная мансарда, где уже собрались много желающих пофотографироваться. Берем с собой кокосовую воду и спускаемся на первый этаж. Там находится 4 зала для групповой йоги и один – для индивидуальных занятий. Студия спроектирована таким образом, что в каждом зале ты буквально тонешь в естественном солнечном свете. Потолки обиты мягкими тканями, в залах – качественные коврики и все нужные для занятий инструменты. Особенно эффектно смотрится зал флай йоги – маленький эстетический рай: темные гамаки и коврики, панорамные окна и естественный свет.
Пока мы перемещались из одного прекрасного зала в другой, в самом большом зале студии «Harmony» уже начинается пробное занятие хатха-йогой. Попав туда, сначала не веришь своим глазам: вас мгновенно ослепляет яркий солнечный свет, льющийся сразу с трех сторон помещения. Да, самое то, чтобы зарядиться солнечной энергией в течение рабочего дня. Через пару минут в зал входит инструктор Игорь, и начинается самое динамичное занятие йогой в моей практике. За 40 минут мы успели и размяться, и постоять на руках, и сесть на шпагат и еще много всего такого, чего до этого вы, возможно, не делали. В конце занятия Игорь объясняет, что при регулярной практике мы освоим все позы, которые сегодня показались нам просто физически невозможными, и он лично проследит за прогрессом каждого из нас. Да, звучит многообещающе – с выбором студии для занятий вопрос решен, осталось найти время.
Кстати, в студии MIND&BODYLAB регулярно проводятся разнообразные мастер классы: дыхательная практика релаксотор, мастер класс по созданию собственных духов, уроки мехенди, чайные церемонии и многое другое.
Катерина Шахова
Сайт клуба: http://opening.mindbodylab.ru
Фото: источник