Йога – это древнейшая система самооздоровления и самосовершенствования. Это не растяжка на ковриках в модной облегающей одежде, а именно комплексная система, сочетающая в себе нравственные основы, очистительные практики для тела, ума и духа, практики по контролю ума и самопознанию, результатом которых является освобождение от омрачающих оков нашего сознания. Но обо всем по порядку. Приведем 8 причин заняться йогой.
Йога – это инструмент познания себя
Ответьте пожалуйста себе на один вопрос, вы полностью довольны своей жизнью? Если ответ «да», то йогой в ее аутентичном понимании вы вряд ли займетесь сейчас, статистика такова, что в йогу, по сути, не приходят от «сладкой» жизни. Пока все «сладко и гладко», человек будет просто наслаждаться моментом, это естественно. Но если человек достаточно взрослый, ему очевидно, что ничто не вечно и любые «радости» жизни проходят рано или поздно, жизнь непостоянна.
Йога – это один из мощнейших инструментов для познания себя, но так как внутри нас есть не только приятное, но и противоположное этому, то в практике самопознания придётся столкнуться и с этими гранями своей личности.
Йога – это лекарство
Мы все больны, а йога – лекарство. Поясню, почему так резко. Взгляните вокруг, на этот мир, на весь в целом и в деталях, а затем обратитесь к своей совести, и спросите ее, это адекватно? Если вы сможете прорваться через тот ворох установок и концепций, которые вам навязал социум, и, будьте уверены, он вам это навязал умышленно, то вы скорее всего ответите: «Нет, это неадекватный мир». Не стану перечислять конкретные примеры, кроме одного – вегетарианства. Если вы считаете его адекватным, то уже против «устоев» этого мира. Значит, вы уже йог как минимум первой нравственной ступени: «Ахимса» – ненасилие.
Йога – это «таблетка» адекватности
Если мир неадекватен, то и мы, часть этого мира, тоже неадекватны в той или иной плоскости мышления. Объясню на примерах: то, что нам кажется «нормальной жизнью» или «нормальной реакцией на события», чаще всего приводит к совершенно нелогичным последствиям. Йога в ее комплексном понимании – это «таблетка» адекватности. Когда мы принимаем регулярно это средство, наше восприятие реальности становится чище и ближе к законам этой Вселенной.
Йога помогает поддерживать тело в форме
Нужно поддерживать свое тело в форме и заботиться о здоровье. Хотя многие с этого начинают, приходят в йога-зал, только когда спина заболела или подтянуть фигуру. Тело – это храм нашей души, обиталище нашего ума, инструмент для развития, познания своей сути и помощи другим в этом деле. При этом использовать йогу исключительно для здоровья – это как забивать микроскопом гвозди, совершенно нерационально. Здоровье тела – это побочный эффект от йоги, просто инструмент.
Йога дает свободу
Каждый из нас с рождения несвободен. Причем эту несвободу невозможно заметить, потому что она концептуальная. Что это означает? Есть хорошая цитата, приписываемая разным авторам: «99 процентов ваших мыслей были придуманы задолго до вашего рождения». Это высказывание отражает суть всего материального мира: мы родились в определенной культуре, государстве, климате, конкретной семье. Установки окружающих людей накладываются на шаблоны родителей, все это приправляется огромным пластом образов из фильмов, книг, игр, СМИ.
И где тут мы? Йога в ее изначальном понимании дает возможность очистить наслоения нашего ума, избавиться от чужеродных образов и соприкоснуться со своей сутью. Для этого в йоге существуют мантры, молитвы, медитации, дыхательные техники, асаны с концентрациями и многое другое.
Йога созвучна с большинством религиозных концепций
Не нужно менять религию или принимать другую. Йога – не религия, хотя некоторые духовные течения, или даже страны, пытаются присвоить ее только себе. Но если почитать тексты древнее 2 000 лет, становится очевидно, что йога – это универсальная система саморазвития. Например, в Махабхарате есть множество примеров, когда йогой занимались в разных целях и на разном уровне развития. Йога не противоречит сути основных современных религий. Нравственные принципы Яма Нияма созвучны с 10 заповедями или большинством других религиозных концепций.
Йога подходит каждому
Казалось бы, нет такой концепции, которая подходит всем. Но йога настолько широка и многогранна, в ней так много различных техник для самого разного уровня подготовки и возраста, что можно смело заявить, что йогу можно использовать всем.
Есть йога только для тела, если человеку нужно только здоровье, он ею займётся и будет по-своему развиваться. Есть йога для ума, например простая медитация – концентрация на дыхании, она будет полезна тем, что успокаивает эмоции, уравновешивает психику, снижает стресс. Мантра «ОМ» – гармонизирует наш настрой с настроем Вселенной и не привязана к какой-то одной религии. К каждому уровню подходит своя практика, в этом и универсальность йоги.
Йога повышает вибрации сознания
Хоть это и не очевидно, но по различным древним и
современным источникам, мы входим в более благостный век, но войти туда сможет не каждый. Чтобы вибрации мира были высокого уровня, нужно, чтобы его обитатели были с такими же высокими вибрациями, то есть не место красит человека, а человек место. Повысить вибрации сознания – это одна из главных функций йоги.
Олег Фирсов
Изображение сгенерировано с помощью ИИ