Одним из лучших мест для отдыха, восстановления и детоксикации является баня (сауна). Использование натуральных эфирных масел повышает целебный эффект процедуры, стимулируя выход бактерий, очищение лёгких и многое другое. Сегодня мы рассмотрим какие масла использовать в бане, а также конкретные свойства каждого из них.
Эфирные масла, с научной точки зрения, – это гидрофобные жидкости, которые содержат ароматические соединения разных растений. Такое масло, как правило, извлекается из растений путём дистилляции.
Употребление эфирного масла в бане
Эфирное масло не размещается непосредственно на камни в сауне, его необходимо развести с водой. Правильная пропорция: 1 литр воды и около 4 капель масла. После чего необходимо размешать раствор, затем уже лить на камни.
Для дезинфекции банной поверхности рекомендуется часто опрыскивать таким раствором пол, доски для сиденья и стены сауны.
Эвкалиптовое масло
На сегодняшний день данное масло является одним из самых популярных. Масло эвкалипта имеет сладкий успокаивающий аромат, обладающий множеством лечебных свойств. При простуде и насморке, использование эвкалиптового масла в бане прочистит забитые слизью каналы. В целом, оно даёт эффективную разрядку для тела и ума.
Масло берёзы
Берёзовое масло - ещё один замечательный вариант, который является выбором многих заядлых любителей финской сауны. Его запах известен резким мятным ароматом. Будучи эффективным дезинфицирующим маслом, оно очищает не только саму сауну, но и тело.
Берёза способствует гармонизации ума и тела.
Масло сосны
Сосна - очень распространённое эфирное масло. Стоит лишь чуточку вдохнуть его, как перед взором встаёт густой хвойный лес. Масло мгновенно расслабляет, так как древесный аромат способствует атмосфере мира и спокойствия. Кроме того, сосна улучшает состояние дыхательной системы.
Цитрусовое масло
Аромат цитруса обладает пробуждающим, дающим энергию ароматом. Цитрусовое эфирное масло особенно хорошо для мышц и ослабления боли в них. Замечательно очищает ум и ободряет тело.
Ароматерапия, или Эфирные масла для бани
