Чувствуете, что вас начинает беспокоить боль в горле? Несколько натуральных средств и простых способов помогут ее облегчить и быстро вернуться в строй!
Перво-наперво, из-за чего возникает боль в горле? Есть две основные причины: вирус или бактерии. Вирусная инфекция (то есть простуда или грипп) проходит сама по себе, в то время как бактериальная инфекция (обычно – ангина) обычно требует лечения антибиотиками для предотвращения дальнейших осложнений.
Как узнать, вирусная это инфекция или бактериальная? Как правило, вирусные инфекции сопряжены с большим количеством симптомов, таких как насморк, боли в теле и т. д. Если же это бактериальная инфекция, неприятные ощущения обычно концентрируются в горле.
Нужно ли обратиться к врачу, если возникла боль в горле? Если боль острая и возникла внезапно – определенно, нужно! Также обратиться к врачу стоит, если боль не проходит после пяти дней самостоятельного лечения. Без надлежащего лечения ангина может вызвать серьезные осложнения, поэтому лучше себя обезопасить.
Первое и самое главное, что вы можете сделать, почувствовав боль в горле – прополоскать горло соленой водой! Для этого растворите ¼ - ½ ч. л. поваренной соли в стакане теплой воды.
Помимо полоскания соленой водой быстро успокоить боль в горле помогут еще несколько простых способов!
1. Сон. Сон может помочь вашей иммунной системе самостоятельно справиться с простудой или гриппом. Достаточное количество сна дает вашему телу время для отдыха, восстановления сил и борьбы с вирусом.
2. Спрей для горла на основе прополиса. Прополис полон полезных для иммунитета витаминов и минералов и обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Во время сезона простуды и гриппа такой спрей можно использовать ежедневно в качестве профилактики.
3. Травяной чай. Многие виды травяного чая могут помочь вашему организму самостоятельно побороть инфекцию.
4. Вода. Убедитесь, что ваш организм достаточно увлажнен – понемногу пейте воду в течение всего дня. Когда вы обезвожены, ваше тело не может выделять достаточное количество слюны и слизи для естественного промывания горла, из-за чего воспаление может усугубиться.
5. Увлажнитель воздуха. Пар может помочь уменьшить воспаление в вашем горле и вывести токсины. Для пущего эффекта в воду можно добавить несколько капель полезного эфирного масла.
6. Витамины. Определенные витамины (например, витамин С и цинк) помогут укрепить вашу иммунную систему и помочь ей как можно скорее подавить симптомы заболевания.
Вероника Кузьмина