Чтобы начать принимать витамины, нужно сначала сдать анализы крови и проверить, чего именно не хватает вашему организму. Однако есть самые частые дефициты, которые встречаются у городских жителей, особенно у женщин. Например, скорее всего, вам не помешает дополнительное железо, «солнечный» витамин D и комплекс витаминов группы В. В этой подборке мы собрали продукты с полностью растительным составом, все они подходят веганам.
Цимицифуга от Halsa
Витаминный комплекс из экстракта корней цимицифуги ветвистой разработан для женщин, и он полностью растительного происхождения. Это природный антидепрессант, который стабилизирует эмоциональный фон, помогает снизить нервозность и улучшить сон. Также комплекс способствует нормализации менструального цикла и облегчает симптомы ПМС. В составе капсулы продукт неживотного происхождения – гидроксипропилметилцеллюлоза.
Заказать на Wildberries.
Хелатное железо IRON CHELATE от Levrana
Железо является важнейшим элементом гемоглобина. Участвует в синтезе белка, энергетическом обмене, а также в процессах тканевого дыхания. Отвечает за качество иммунного ответа и способствует выводу токсинов из организма. Необходимо для активации ряда ключевых ферментов, которые принимают участие в синтезе гормонов щитовидной железы, поддерживают иммунитет.
Курс приема «Хелатного железа» от elivica рассчитан на 30 дней и поможет справиться с самыми неприятными симптомами железодефицитных состояний:
· хроническая слабость
· быстрая утомляемость
· непереносимость физических нагрузок
· снижение сопротивляемости организма респираторным и кишечным инфекциям
· повышенная раздражительность
· снижение аппетита и артериального давления
· бледность и сухость кожи
· головокружения и головные боли
· синдром беспокойных ног
· снижение тонуса мышц
· ломкость ногтей и выпадение волос
· изменение вкусовых ощущений
Биодобавка elivica «Хелатное железо» способствует компенсации дефицита микроэлемента в организме и нормализации процессов кроветворения, а также окислительно-восстановительных, ферментных и обменных реакциях. Ежедневное пополнение запасов железа в организме необходимо для нормальной жизнедеятельности организма и обеспечения его обменных функций.
Сайт: levrana.ru
Витаминный В-комплекс для нервной системы, волос и ногтей от 4fresh HEALTH
Новые витамины группы В 4fresh – это сбалансированный комплекс витаминов от В1 до В12, которые необходимы для правильного функционирования организма, поддержания здоровья нервной системы, улучшения состояния волос, кожи и ногтей и других жизненно важных функций.
Витамины группы В 4fresh – это сбалансированный комплекс витаминов от В1 до В12, которые необходимы для правильного функционирования организма, поддержания здоровья нервной системы, улучшения состояния волос, кожи и ногтей и других жизненно важных функций. Витамины В имеют разную направленность, но в то же время тесно взаимосвязаны, поэтому их рекомендуется принимать в комплексе. Они не накапливаются в организме и, чтобы не возникал дефицит, их запас нужно постоянно пополнять.
Комплекс составлен в сотрудничестве с лучшими нутрициологами России, поэтому витамины B грамотно подобраны и хорошо усваиваются. Все витамины 4fresh производятся из компонентов высочайшего качества на одном из лучших фармпредприятий России, имеют государственную регистрацию. Каждая партия проходит строгий контроль качества в собственной высокотехнологичной лаборатории.
Витамин В комплекс – это сбалансированный комплекс витаминов от В1 до В12:
Витамин В1: способствует восстановлению нервных клеток, обеспечивает энергетические процессы и регулирует проведение сигналов по нервным волокнам.
Витамин В2: обеспечивает клеточное дыхание, поддерживает зрение, ускоряет регенерацию тканей и слизистых.
Витамин В3 или РР: обеспечивает питание корней волос и улучшает кровообращение, участвует в выработке энергии в организме вместе с витаминами В2 и В6.
Витамин В4: способствует транспорту и обмену жиров в печени, защищая ее клетки, является предшественником многих ключевых соединений организма, таких как ацетилхолин - один из основных посредников в передаче информации в нервной системе.
Витамин В5: улучшает концентрацию и память, оказывает защитное действие на нервные клетки, как составляющая кофермента А, играет ключевую роль в обмене веществ.
Витамин В6: помогает вырабатывать энергию в организме, стимулирует синтез гемоглобина, участвует в метаболизме белков нервной ткани.
Витамин В7 (биотин): стимулирует выработку коллагена и кератина, необходимого для красоты кожи, волос и ногтей, регулирует фазы роста волос, замедляя выпадение, регулирует уровень сахара в крови.
Витамин В8: участвует в метаболизме нервной ткани и входит в состав клеточных мембран.
Витамин В9 (фолиевая кислота): участвует во множестве реакций восстановления нервных волокон, необходима для нормального созревания всех быстро делящихся клеток, обеспечивает синтез миелина - защитной оболочки нервных клеток.
Витамин В10: активирует ключевой фермент для нормальной пигментации кожи и волос, участвует в метаболизме белков и кроветворении, входит в состав фолиевой кислоты.
Витамин В12: улучшает регенерацию тканей, поддерживает функционирование нервной системы, снижает уровень холестерина, активно участвует в процессах энергообеспечения клеток. Полностью отсутствует в растительной пище.
Сайт: 4fresh.ru