Вдали от мирской жизни и городской суеты на берегу озера Паравер рядом с Индийским океаном расположился аюрведический курорт Kalari Rasayana – обитель небесной безмятежности и духовной гармонии. О чудесах аюрведы и о существующих оздоровительных программах в клинике рассказываем в этой статье.
Сатсанг - «общение с истиной»
«Здоровый образ жизни – это полноценная жизнь в гармонии с природой, окружающей средой и самим собой. Обширное чувство единства, всепроникающее чувство открытости, окутает вас и вернет к спокойному ритму жизни, где природа всегда ощутима. Добро пожаловать в «Kalari Rasayana». Ваше путешествие к исцелению будет наполнено множеством открытий и удивительной игрой природы во всех ее оттенках и проявлениях» - именно этой фразой встречает вас главный сайт аюрведической клиники «Kalari Rasayana».
Жизнь на курорте отличается размеренностью и спокойствием – все здесь сосредоточено на исцелении души и тела. Поэтому для полного восстановления гостям не рекомендуется покидать комплекс в течение той или иной программы. В свободное от программ время на территории клиники проводятся различные развлекательные мероприятия: традиционные танцы, музыкальные вечера и сатсанг – интерактивные обсуждения Аюрведы и йоги, с медитацией и ритуальными песнопениями, чтобы отдыхающие всецело могли погрузиться в уникальную атмосферу этого места.
Аюрведа
Покой и безмятежность, царящие в этом крохотном мире, идеально сочетаются с древней «наукой жизни» - Аюрведой, которая занимает здесь центральное место и практикуется в ее подлинном и традиционном виде.
Аюрведическая терапия назначается врачом и включает в себя комплексную программу, основанную на индивидуальном подходе. Однако все процедуры начинаются только после полной детоксикации организма. Самая популярная программа этого направления – «Панчакарма». Очищение организма маслом гхи - важнейший этап этой программы. Гхи обладает омолаживающими и тонизирующими свойствами, снимает стресс и психологические «зажимы», питает нервные клетки, нормализует обмен веществ, повышает иммунитет и улучшает работу сердечнососудистой системы и мозга.
Следуя традиции, Панчкарма проводится в три этапа: подготовка, очищение и восстановление. Все начинается с употребления масла гхи натощак от 3 до 7 дней, в зависимости от уровня токсинов в организме в сочетании с легким режимом питания, богатого травяными настойками. Тело должно полностью насытиться маслом, которое буквально «вбирает» в себя токсины и подготавливает его к полноценному очищению и эффективному лечению.
По окончании очищения принимается специальный лекарственный препарат для освобождения организма от гхи. Только после этого можно начинать аюрведические процедуры и делать различные виды массажа с использованием лечебных ингредиентов и целебных масел.
Все это в сочетании с йогой и медитацией обеспечивает переход к здоровому образу жизни и накоплению жизненной силы. Йога практикуется каждое утро и включает простые комбинации асан и пранаям.
Программы
Процедуры в клинике «Kalari Rasayana» традиционно рассчитаны на 14, 21 и 28 дней. Они назначаются врачом после консультации, и, таким образом, каждая программа подбирается индивидуально, в зависимости от состояния организма и возможных проблем пациента.
Аюрведический интенсив: программа лечения и восстановления организма «Samana Chikitsa»
Программа «Шамана Чикитса» состоит из специально подобранных симптоматических процедур, включающих применение специальных лекарственных препаратов и трав, наружную терапию, массажи, занятия йогой, медитации и лечебную диету.
Данная программа основана на понимании динамики здоровья пациента и его психического состояния (Satwa). На основе этого анализа составляется индивидуальный план лечения, курс приема лекарств и необходимая оздоровительная диета. Продолжительность программы варьируется от 7 до 12 дней. Программа идеально подходит тем, кому тяжело найти время в загруженном рабочем ритме жизни, но кому крайне необходимо в сжатые сроки очистить и восстановить организм, избавиться от симптомов болезни, снять стресс и нервное напряжение, восстановить энергию и силы, а также укрепить иммунитет.
«Шамана Чикитса» сейчас особенно актуальна в связи с последними событиями в мире и усилившимися заболеваниями органов дыхательной системы человека. Само название «шамана» происходит от глагола «подавлять», то есть благодаря этой методике и процедурам можно смягчить симптоматику заболевания, и используется она в основном тогда, когда очищение строгой Панчкармой противопоказано.
Антистрессовая программа: «Manasanthi»
Стресс, усталость, бессонница и частые головные боли стали неотъемлемой частью современной жизни почти каждого человека. Но от этого можно освободиться и привести свое тело в ресурсное состояние благодаря специальной антистрессовой программе «Манасанти». Эта 14-ти дневная программа создана, чтобы защитить организм от переутомления и выгорания и состоит из классических аюрведических процедур, таких как массажи uzhichil или sirodhara (воздействие теплого масла на область головы), или nasyam (очищение через нос и освобождение от излишней слизи). Данный курс подкрепляется необходимыми практиками из йоги и применением различных лекарств и отваров на основе трав.
Программа по снижению веса: «Sthoulyagana Chikitsa»
Как известно, аюрведический метод снижения веса основан на ускорении метаболизма в теле человека. Предписанные продукты в диете не содержат источников доши Капха и освобождают организм от избытка нарушений в дошах Капха и Вата. Избыточная Капха вызывает накопление слизи в придаточных пазухах, в носоглотке, в легких, в толстом кишечнике. Ум теряет гибкость, возникают фиксации. Недостаток Капхи приводит к пересыханию слизистой дыхательных путей, жжению в желудке, снижению работоспособности и способности к концентрации. Дисбаланс Капхи так же может привести к заболеваниям дыхательной системы, синуситу, сахарному диабету, ожирению, атеросклерозу и опухолям.
Избыток Вата приводит к метеоризму, гипертонии, заболеваниям нервной системы, нервозности, беспокойству и бессоннице, а недостаток – к застойным явлениям, запорам, потере чувствительности, дегенерации нервов и снижению мыслительной активности.
Обязательный пункт программы - лечебные паровые ванны, травяные чаи и регулярные занятия йогой.
Антивозрастная программа: «Rasayana Chikitsa»
Цель программы: остановка процесса дегенерации клеток и укрепление иммунитета.
Начало всему – очищение. Курс начинается с очищения организма, которое длится две недели. Это позволяет освободить тело от шлаков и токсинов.
Только после этого начинаются процедуры омоложения с использованием лечебных препаратов и специализированной диеты. Все это способствует защите организма от болезней, и подходит даже для людей в зрелом возрасте.
Программа «Расаяна Чикитса» основана на конституции тела человека и доминирующих энергиях (доши). Она включает в себя различные виды массажа с использованием теплых лечебных масел или горячих мешочков и прочие очищающие процедуры. За очищением следует этап омоложения организма, состоящий из индивидуальной диеты и включающий использование специальных кремов и масел.
Общее омоложение: «Panchakarma»
«Панчакарма» - это классическая пятиступенчатая процедура ревитализации организма. Она представляет собой целый ряд очищающих процедур, а сам процесс омоложения очень интенсивен. Панчкарма полностью придерживается ранних учений Аюрведы, таких как Charaka Samhita и Sushutha Samhita.
Существуют пять основных очищающих методик - это Насьям, Ваманам, Виречанам, Васхи и Рактхамокшам. За ними следует Пашат-карма или пост-очищение, которые помогают подобрать верный режим питания и образ жизни в зависимости от строения вашего организма.
Всё начинается с очищения с помощью методов Swedanam и Snehanam.
Swedanam переводится, как «выделение пота», а Snehanam - это воздействие на тело теплым маслом. Эти процедуры способствует скорейшему выводу токсинов из желудочно-кишечного тракта и организма в целом. А благодаря маслу, повышается эластичность мягких тканей. Как итог, тело избавляется от стресса, происходит восстановление нервной системы и активизация энергии Доша. Только после этого прописывается индивидуальная методика «Панчакармы».
Кухня в Kalari Rasayana
Меню основано на вегетарианском питании с использованием местных продуктов, таких как батат, различные виды тыквы, плоды окры, баклажаны и шпинат, бобовые или кокосы и т.д. И хотя в аюрведе сыроедение не приветствуется, а салаты не являются частью ежедневного рациона, гостям будут предложены различные фрукты, например, ананас, бананы, гуава или гранат. При приготовлении блюд используется минимум масла, соли или специй, однако все блюда обладают изумительным вкусом. Рецепты тщательно продумываются, чтобы идеально отвечать принципам и режиму питания в аюрведическом лечении. Для гостей самым главным изменением в режиме питания станет полное отсутствие кофе, чая, мяса, рыбы, яиц, хлеба и сахара. Употребление алкоголя и курение строго запрещено.
Аюрведический курорт «Калари Расаяна» исключительно подходит для обдуманного и комплексного аюрведического лечения. Это место с высоким уровнем сервиса и серьезным отношением к делу. Наряду с этим, это и оздоровительный курорт с обширной приозерной территорией для безмятежного отдыха, расслабляющих прогулок и медитаций. Всё здесь нацелено на то, чтобы гости вернулись после курса Аюрведы не только помолодевшими и окрепшими, но и надолго заряженными жизнерадостным настроением.
cghearthayurveda.com/kalari-rasayana
Дарья Шульгина
Изображение сгенерировано с помощью ИИ