Неудовлетворенные потребности: как они влияют на качество нашей жизни

У каждого человека есть не только физические, но и психологические потребности, от которых в немалой степени зависят комфорт и гармония жизни. Все мы нуждаемся в безопасности, принадлежности и уважении. Если этого нет, в душе возникает тревога, неуверенность в себе, нарушается эмоциональный баланс. Подробнее о том, к чему приводит неудовлетворенность психологических потребностей, рассказывает Марина Гогуева — бизнес-психолог, кандидат психологических наук.

Психологические потребности: в чем выражаются и почему важны

Человеку недостаточно просто жить в тепле и сытости, то есть в заботе о теле. У психики имеются свои запросы, которые также требуют удовлетворения.

Потребность в безопасности

Людям надо ощущать защиту, постоянство окружающей среды, удобство. Нехватку этих чувств чаще всего фрустрируют родители.

Для примера рассмотрим сцену в аэропорту. В очереди на регистрацию — семья с ребенком лет пяти. Малыш теребит разделительную ленту. Мама: «Не трогай, а то тетя будет ругать». После нескольких замечаний она переходит к решительным мерам: «Если не перестанешь, я отдам тебя охраннику, он отвезет в тюрьму, а мы с папой полетим на море». В разговор вступает «добрая» женщина из очереди: «Да, я его с собой заберу, я — тетка злая, посажу в мешок, сразу успокоится».

Что останется у ребенка после такой сцены:

1. Установка, что мир опасен, а людям доверять не стоит.

2. Чувство страха, потому что родители — немощные. Они не могут защитить от других взрослых.

3. Ощущение ненадежности, потому что окружающая среда непредсказуема.

Как могли бы поступить родители?

Просто объяснить, почему нельзя дергать разделительную ленту. Может быть, в этом нет ничего страшного, но взрослые просто стремились выглядеть нормальными в глазах неизвестной толпы, не хотели от кого-то получить замечание в адрес своего ребенка, потому что в детстве их тоже не защищали.

Какой взрослый получится из маленького человека, у которого не удовлетворена потребность в безопасности?

· тревожный, беспокойный, неуверенный в себе, со страхом перемен;

· подозрительный и мнительный;

· уверенный, что любое его начинание ждет провал;

· зависимый от чужого мнения.

Потребность в принадлежности

Это необходимость принятия другими, общения и дружбы, привязанности, взаимной заботы, общих интересов, внимания.

Потребность не удовлетворена, если человек вырос с критикующими родителями. Так происходит в изолированных семьях, когда взрослые не разрешают сыну или дочке дружить с одноклассниками. Ребенок растет с чувством, что он — белая ворона и не может быть частью коллектива сверстников. Во взрослой жизни такой человек будет отчаянно искать привязанность к общности. Например, он сможет годами находиться в созависимых отношениях или удерживать людей вокруг себя.

Если это человек из мира бизнеса, то он начнет раздувать штат сотрудников, чтобы чувствовать себя в команде. В крайних проявлениях даже может стать членом маргинальной группы или секты, чтобы быть в среде «своих».

Другие социальные потребности: уважение, признание, одобрение, общественно важные достижения

К сожалению, образовательная система, будь то школа или детский сад, в большинстве случаев ориентированы на негативное подкрепление. Детей чаще порицают за поведение или успеваемость, нежели хвалят за успехи. Методы воздействия разнообразны:

· пристыдить при всех как ребенка, так и его родителей на собрании;

· выделить красной пастой ошибки, написать в дневник «Поведение!», что означает именно плохое поведение;

· высмеять при всех: «Повторяю для особо одаренных!»;

· осадить за активность и инициативу: «Выскочка! «Я» — последняя буква алфавита!».

Что из него получится в будущем?

1. Человек будет бояться сделать лишнее движение, переживая, что люди скажут. Он может поступить в университет на специальность, которой совершенно не интересуется, завести семью и детей, потому что по чьим-то меркам «уже пора».

2. Современный тренд на «успешный успех» и десятикратную продуктивность свойственен людям, у которых не удовлетворена потребность в признании.

Существует ли потребность в деньгах?

В области психологии такого понятия нет. У людей есть нужда в деньгах, чтобы обеспечивать свою жизнедеятельность, а все остальное скрывает за материальными запросами фрустрированную психологическую потребность:

1. Если человек хочет заработать на жилье в другом районе города или с бОльшим количеством квадратных метров, это может быть потребностью в комфорте, удобстве, безопасности.

2. Если его соседями обязательно должны быть «приличные люди» — это потребность как в безопасности, так и в общности.

3. Если речь о соседях-академиках или чиновниках, то здесь не обошлось без потребности в статусе, престиже, уважении.

4. Иногда через деньги пытаются удовлетворить потребность в любви — задаривают подарками, закрывают кредиты, предлагают не работать, чтобы удержать человека в отношениях.

Во всех этих случаях вместо искренних отношений получается лишь манипулятивная игра.

Человек имеет высокое качество жизни, если удовлетворены все его психологические потребности. К этому и надо стремиться, чтобы стать гармоничной личностью и быть счастливым.