Один из древнейших фруктов, которому присвоено много разных названий, родиной инжира является Средиземноморье и некоторые регионы Азии. Инжир — нежный и скоропортящийся фрукт, который плохо переносит транспортировку. Именно поэтому в регионах, в которых он не растёт, инжир доступен преимущественно в сушёном виде. Будучи одним из самых сладких фруктов, этот плод наделён разнообразными полезными свойствами для здоровья.
Польза инжира варьируется, начиная проблемами прыщей и угрей, заканчивая предотвращением таких болезней, как рак простаты. Фиговое дерево богато бера-каротином и углеводами, в нём также содержится много витамина А, С, Е и К. Минеральные вещества в инжире представлены кальцием, медью, железом и так далее.
- Обладая натуральным слабительным эффектом, употребление инжира способствует лечению хронического запора
- Ежедневное добавление инжира в своё рацион помогает в лечении геморроя.
- При нанесении на кожу, печёный инжир подлечивает язву и абсцессы.
- Благодаря высокому содержанию воды, финиковое дерево очищает кожу от акне.
- Инжир богат натуральными бензальдегидами, такими как фенол и другие противоопухолевые агенты, которые убивают патогенные микроорганизмы, как грибки и вирусы.
- Содержание кальция и калия в инжире предотвращает истончение костей (остеопороз) и способствует увеличению плотности костной ткани.
- Триптофан в инжире улучшает сон и помогает избавиться от таких расстройств, как бессоница.