Статьи

В 2007 году в Шотландии появился необычный театр «Eco Drama», основатели которого решили через искусство показать людям всех возрастов, как важно ценить окружающий мир и заботиться о нем. Автор идеи и художественный директор театра Эмили Рейд называет свою работу «креативным ответом на экологические вызовы, с которыми мы сегодня сталкиваемся».

Гормональный фон нас определяет, особенно это касается женщин. С подросткового возраста вплоть до менопаузы ритм гормонов диктует наше настроение, энергию, красоту и общее самочувствие. К сожалению, женщины нечасто уделяют внимание роли гормонов в своём организме. Важно уметь слушать свой организм, который всегда подаёт нам сигналы о своём состоянии.

Радостная новость для любителей шоколада! Помимо своего замечательного вкуса, тёмный шоколад полезен для здоровья, особенно при сердечно-сосудистых заболеваниях.

С 7 августа по 1 ноября 2015 г. в Коломенском проходит традиционная ежегодная ярмарка меда. Для участия в масштабном мероприятии 1000 пчеловодов из регионов России, Киргизии и Казахстана привезли в Москву не менее  3-х  тонн меда, а также прополис, маточное молочко, пергу, забрус, пыльцу, воск. Ценители сладкого золота смогут продегустировать и приобрести не менее 100 видов мёда: от популярного липового до редких образцов.  Посетителей также ждут сувениры в народном стиле, косметика на основе продуктов пчеловодства, лекарственные травы и тематическая литература.

Одной из важных составляющих здорового питания и образа жизни являются смузи (коктейли). Они незамысловаты в приготовлении, снабжают большим количеством питательных веществ и, что не менее важно, очень вкусные. Однако многие начинающие вегетарианцы/сыроеды затрудняются с выбором ингредиентов в смузи, чтобы он получился максимально полезным и ароматным.

Эвкалиптовое масло широко используется в ароматерапии благодаря своему уникальному аромату, обладающему расслабляющим эффектом. Масло с древних времён используется для лечения головных болей и простуд. Однако полезные свойства эвкалипта этим не ограничиваются.

Многие люди не понимают важности потребления достаточного количества воды и то, как это влияет на здоровье и контроль веса. Согласно мнению экспертов, 2 стакана воды перед едой помогают худеющим потерять дополнительно 3 кг ежегодно. Кроме того, правильный приём воды ежедневно ускоряет метаболизм и предупреждает переедание, когда организм путает голод и жажду.

Когда вы живете по строгому расписанию, у вас есть дети, работа и вы не хотите стоять на кухне все свободное время, есть всю неделю здоровую еду сродни подвигу. Но, как вы знаете, правильное питание дает слишком много преимуществ, чтобы им пренебрегать. И приготовление еды заранее позволит вам сэкономить время и  сохранить здоровье одновременно. Идеально, если пища не требует длительного приготовления и скурпулезного следования рецепту, но в то же время остается полезной. Пусть эти 10 продуктов будут в вашем холодильнике всю неделю – на их приготовление вы потратите всего 1-2 часа в выходные.