Высокая, яркая женщина с красивой улыбкой, Тори Нельсон, рассказывает о своём пути к йоге, любимой асане, а так же мечтах и планах на жизнь.
Тори, насколько я знаю, среди твоих друзей нет практикующих йогу. Кроме того, ты сама – новичок в этой теме, занимаешься около 6 месяцев. Как ты пришла к йоге?
Всю свою жизнь я занималась танцами, начиная с раннего возраста. Оставить танцевальную деятельность мне пришлось на 1 курсе колледжа, поскольку секций по танцам там не было. В первый год после окончания университета я была в поиске чего-то похожего не танцы. Поток движений, грациозность – всё это так красиво! Я искала нечто подобное, в результате чего пришла на своё первое занятие по йоге. Тогда я подумала «Йога – это здорово»,… но по какой-то непонятной причине я не стала продолжать заниматься.
Затем, спустя примерно полгода, я почувствовала желание разнообразить свою физическую активность. Долгое время я занималась скалолазанием, была очень увлечена этим. Однако в какой-то момент поняла, что хочу чего-то больше для себя, для тела и души. В тот момент я поймала себя на мысли «Как насчёт того, чтобы дать йоге второй шанс?». Так я и поступила. Сейчас я занимаюсь йогой пару раз в неделю, но стремлюсь к более частой и стабильной практике.
Есть ли у тебя любимая асана и почему именно она?
Думаю, что на данном этапе стойка на голове (Salamba Sisasana), хотя и не ожидала, что она станет любимой позой. Сначала она давалась мне очень непросто. Это сильная асана – она меняет взгляд на привычные вещи и бросает тебе вызов.
Какая асана тебе не нравится?
Мне совсем не по душе поза голубя. У меня присутствует постоянное ощущение, что я делаю её неправильно. В позе голубя я чувствую себя некомфортно: какая-то зажатость, а бёдра и колени вообще не желают принимать позицию. Это несколько расстраивает меня, но я думаю, что нужно просто отрабатывать асану.
Что ты думаешь по поводу музыки во время занятий йогой?
Музыка – важный момент. Достаточно странно, но я предпочитаю практиковать под поп-музыку, нежели акустическую. Не могу даже объяснить, почему именно так. Кстати, я никогда не присутствовала на занятии без музыки!
Что тебе больше всего нравится в йоге?
Интересно, но практику йоги я нашла как самую лучшую альтернативу танцам. Йога позволяет мне чувствовать, будто я снова танцую. Мне нравятся ощущения после занятий, чувство умиротворённости, гармонии. Как говорит нам перед уроком инструктор: «установите намерение практики и на 1,5 часа украдите себя у этого мира».
Твоя рекомендация начинающим практикам?
Выбирайте не столько студию, сколько преподавателя. Важно найти «своего учителя», с которым вам будет комфортнее всего практиковать, кто сможет заинтересовать вас этим необъятным миром под названием «йога». Для тех, кто сомневается пробовать или нет: просто сходите на одно занятие, ни к чему себя не обязывая, не ставя ожиданий.
От многих можно услышать: «Йога не для меня, я недостаточно гибок». Я всегда говорю, что йога – не о закинутой на шею ноге и это вовсе не то, что ожидают от вас инструкторы. Йога о том, чтобы быть здесь и сейчас, делая свой максимум.
Изменила ли тебя йога каким-то образом? Возможно, неожиданно для самой себя?
Я бы сказала, что практика помогает мне стать намного более смелым человеком. И не только на ковре (коврик для занятий – прим. переводчика), но и в реальной жизни каждый день. Я чувствую себя более сильной, физически и ментально. В каждом жизненном аспекте я стала увереннее в себе.
Тори, ты собираешься пойти на 200-часовой преподавательский курс. Было ли это твоим изначальным планом?
Отнюдь нет! Если честно, я даже не знала, что такие курсы существуют. Начав заниматься йогой, я вообще не имела представление откуда берутся её преподаватели :-) Но теперь, погружаясь в йогу всё больше, возможность преподавательских курсов становится мне более интересной.
Чем тебя привлекает преподавание йоги?
Я нашла столько красоты и свободы в йоге, что мне очень хочется знакомить людей с этим миром, стать их путеводителем.
Что меня особенно увлекает, так это простор для реализации женского потенциала: красоты, заботы, нежности, любви – всего самого прекрасного, что способна привнести в этот мир женщина. Будучи преподавателем йоги в будущем, мне бы хотелось донести до людей то, насколько необъятны их возможности, которые они могут познать, в том числе и через йогу.
Где ты видишь себе спустя 3 года?
К тому времени я планирую стать инструктором! Честно говоря, мне бы хотелось быть… путешествующим йога-преподавателем. У меня всегда была мечта жить в передвижном фургоне. Такая идея родилась ещё во времена моего увлечения скалолазанием. Путешествия на фургоне, скалолазания и йога – это то, что я хотела бы видеть в своём будущем.