Одно из наиболее популярных травяных лекарств древней индийской медицины – трифала – по праву признаётся «лекарством от всего». Она очищает организм на глубоком уровне, при этом не истощая его резервы. В переводе с санскрита «triphala» означает «три фрукта», из которых и состоит лекарство. Ими являются: Харитаки, Амалаки и Бибхитаки. В Индии говорят, что если аюрведический врач знает, как грамотно назначить трифалу, то он может вылечить любую болезнь.
Трифала балансирует Apana Vata, субдошу Ваты, которая управляет толстой кишкой, нижней брюшной полостью и менструальным циклом. Для большинства людей трифала действует как лёгкое слабительное, по этой причине она отлично подходит для очищения пищеварительного тракта. Благодаря своему мягкому эффекту, трифала принимается длительным курсом в 40-50 дней, медленно выводя токсины из организма. Помимо глубокой детоксикации, древнеиндийская панацея разжигает все 13 агни (пищеварительных огней), в особенности pachagni – главный пищеварительный огонь в желудке.
Признание целительных свойств этого лекарства не ограничивается Аюрведой, но выходит далеко за её рамки. Одно из исследований (токсикология пищевой химии, 2002) показало, что трифала оказывает антимутагенный эффект in vitro. Такое её действие может быть применимо в борьбе с раком и другими аберрантными клетками. Другое исследование (Фитомедицина, 2002) сообщило о радиозащитном воздействии на мышей, подвергнутых гамма-излучению. Это отсрочило смерть и уменьшило симптомы лучевой болезни в группе, принимавшей трифалу. Таким образом, она способна действовать как защитный агент при употреблении в надлежащих пропорциях.
В третьем исследовании испытывалось влияние трёх фруктов в трифале на вызванную холестерином гиперхолестеринемию и атеросклероз. В результате было установлено, что все три плода уменьшают сывороточный холестерин, а так же холестерин в печени и аорте. Среди трёх ингредиентов, наибольшее влияние оказывает фрукт Харитаки.
Индийцы верят, что трифала «заботиться» о внутренних органах, словно мать заботиться о своих детях. Каждый из трёх фруктов трифалы (Харитаки, Амалаки и Бибхитаки) соответствует доше – Вата, Питта, Капха.
Харитаки имеет горький вкус, связан с Вата дошей и элементами воздуха и эфира. Растение восстанавливает дисбаланс Ваты, обладает слабительным, вяжущим, противопаразитарным и спазмолитическим свойствами. Используется при лечении острого и хронического запора, нервозности, беспокойстве и чувстве физической тяжести. Харитаки (или Харада) высоко почитается среди тибетцев благодаря своим очищающим свойствам. Даже в некоторых изображениях Будды он держит в руках маленькие плоды этого растения. Среди трёх фруктов, Харитаки – самый слабительный и содержит антрахиноны, которые стимулируют работу ЖКТ.
Амалаки обладает кислым вкусом и соответствует Питта доше – элементу огня в аюрведической медицине. Охлаждающее, тонизирующее, слегка слабительное, вяжущее, жаропонижающее действие. Используется для лечения таких проблем как язвы, воспаление желудка и кишечника, запор, диарея, инфекции и жжения. Согласно многим исследованиям Амалаки оказывает умеренный антибактериальный эффект, а так же антивирусной и кардиотонической активностью.
Амалаки является самым богатым природным источником витамина С, в 20 раз превышающим содержание оного в апельсине. Витамин С в амалаки (амле) так же обладает уникальной термостойкостью. Даже под действием длительного нагревания (как во время изготовления Чаванпраша), она практически не теряет изначальное содержание витамина. То же самое относится к сушёной Амле, которая хранится в течение года.
Бибхитаки (бихара) – вяжущий, тонизирующий, способствующий пищеварению, противоспазматический. Его основной вкус – вяжущий, вторичный – сладкий, горький и острый. Устраняет дисбаланс, связанный с Капхой или слизью, соответствующей элементам земли и воды. Бибхитаки очищает и уравновешивает избыток слизи, лечит астму, бронхиты и аллергии.
Лекарство существует в виде порошка или таблеток (традиционно принимается порошкообразным). 1-3 грамма порошка перемешиваются с тёплой водой и выпиваются на ночь. В виде таблеток трифала употребляется 1-3 раза в день по 2 таблетки. Большая доза оказывает более слабительный эффект, в то время как меньшая способствует постепенной очистке крови.