Для многих осень – это время сидеть на подоконнике в шерстяных гольфиках, пить горячий какао с маршмэллоу и бесконечно читать книги. Вот только шерстяные гольфики – это неэтично, а какао с маршмэллоу – это быстрые углеводы и… желатин. Остается читать книги о веганстве и мечтать, что когда-нибудь все люди и животные на земле будут жить в любви.

Не буду сыпать штампами и рассказывать нудные вещи, пусть и подтвержденные многочисленными исследованиями, потому что я вас люблю. А просто поделюсь тем, что мне подарила йога за четыре года практики.

Будем разбираться с веганским тезаурусом – в еде и в отношении к жизни.

Пожалуй, единственный минус вегетарианского образа жизни – это «Как это не ешь мясо? А как же БЕЛОК?» Хотя к подобным вопросам привыкаешь, а назойливое мнение других людей можно пережить. Но если эти люди – твоя семья, а ты с ними живешь, становится сложнее. И в этом деле очень важно оставаться спокойным, придерживаться своей жизненной философии и при этом сохранять дзен в семье.