Марина Черепова
Марина Черепова

Молекулярный диетолог, вегетарианка

1 публикация

Пишу о повышении качества жизни через питание. С помощью еды возможно улучшать форму физического тела, повышать энергетические вибрации, укреплять психо-эмоциональный интеллект, а также лечить болезни. Питание – лучший инструмент для трансформации!

Белки, жиры и углеводы на растительном питании

Предлагаю рассмотреть необходимость белков, жиров и углеводов не с позиции фитнеса, а с точки зрения нашего здоровья. Подсчет калорий и соотношения БЖУ, поступающих с пищей – один из способов выстроить себе качественный сбалансированный рацион. Это важно для тех, кто делает свои первые шаги при переходе с традиционного питания на растительное, и актуально для бывалых вегетарианцев.