Упражнение «Колокол» является сильнейшим способом накопления энергии, средством на базе которого вылечиваются многие болезни, становятся более ощутимыми тонкие тела человека, открываются скрытые способности и таланты. Нет более простого и, в тоже самое время, более сложного упражнения. Вся сложность упражнения «Колокол» - в его простоте. Приступив к выполнению этого упражнения, человек не в состоянии с самого начала оценить его по достоинству. По этой причине только человек с сильной волей и безграничной настойчивостью добивается восхитительных результатов этого упражнения. В связи с этим, сейчас очень уместно привести притчу.
Нужно заметить, что притчи об упражнении «Колокол» весьма разнообразны и присутствуют в различных методах психофизического развития. Итак, притча: «В одной местности жил воин преклонных лет. Много битв повидал, участвовал во многих походах. Но, с приходом старости, стал жить в одном месте. Шёл ему восьмой десяток. И вот, в один прекрасный день, стало ему как-то не по себе. Назавтра ещё хуже. И так с каждым днём становилось ему хуже и хуже. Решил он обратиться к местному лекарю. Тот посмотрел и констатировал онкологическое заболевание; сказал, что дела его совсем плохи, жить ему осталось совсем мало. Может полгода, а может и того меньше.
Не привык воин падать духом, но на этот раз понял, что конец близок, стал готовиться к смерти. Селение, где он жил, находилось в горной местности, недалеко от села проходила дорога, по которой шли путники, скитальцы, торговцы. Стал он выходить на дорогу и подолгу стоять. И вот однажды, он услышал голос: «я знаю, как тебе помочь». Перед собой он увидел старца, глаза которого светились уверенностью и проницательностью. У тебя ещё очень много сил, ты ещё можешь приносить пользу людям. Отведи меня в самое красивое место у вас в округе, и я скажу что тебе делать, чтоб излечиться.
Пришли они в одно место, еле хватило сил у воина, чтоб придти туда. Перед их глазами открылся простор, река красиво делала изгиб. Незнакомец и говорит ему: «приходи сюда каждый день, и делай вот это простое упражнение, постоянно увеличивая время его исполнения». И объясняет ему упражнение «Колокол». А я пойду, мне спешить надо, ещё встретимся. И быстро поспешил обратно на дорогу. Воин остался один, попробовал встать, как учил незнакомец. Сразу понял, что стоять, таким образом, очень трудно, особенно теперь, в его состоянии. Но не привык отступать воин, стал приходить каждый день на гору и подолгу стоять.
При таком упорстве результат не заставил себя ждать. На фоне физической усталости от постоянных длительных прогулок по горам и от самого стояния, общее состояние здоровья стало улучшаться. Появилось ощущение внутренней сжатой пружины, пришло понимание, что заниматься необходимо утром и вечером. Вот так, постепенно силы прибавились, и болезнь прошла, как бы сама собой. Примерно через год воин, как обычно, пришёл заниматься на своё место и увидел там незнакомца, выполняющего упражнение «Колокол». Ни говоря ни слова, он так же встал рядом.
Из притчи видно, что для достижения эффекта, нужны воля и упорство и, конечно, правильное исполнение. Техника исполнения упражнения «Колокол» Ноги чуть шире плеч, нужно чуть присесть, подобрав таз и вытянуть макушку вверх, подбородок - чуть на себя. Кисти рук на уровне таза или чуть выше, они как бы охватывают колокол. Всё тело расслаблено, но не расхлябано. Выполнять можно от 5 до 60 минут и более. Дыхание естественное, очень важно выполняя упражнение быть в спокойном состоянии. Успокоение приходит само собой, по мере освоения упражнения.
