Смузи – прекрасный способ съесть целую тарелку овощей, фруктов и зелени с удовольствием. Смузи идеально подходит для перекуса. А еще, его можно взять с собой на прогулку/в дорогу/на работу, если перелить в бутылку или шейкер.
Этот смузи здорово освежает, бодрит тело и дух!
Ингредиенты:
- 2 палочки сельдерея
- 2 банана
- 2-3 киви
- горсть шпината
- стакан воды (200мл)
Фрукты вымыть, очистить, порезать на части. Сложить в емкость, залить водой и измельчить блендером.
Готово! Вы восхитительны! ;)
Помните, что смузи важно жевать, так как переваривание пищи начинается уже во рту. Приятного аппетита!
