Многих родителей-веганов волнует вопрос, как воспитывать детей экологично и прививать имбережное отношение ко всему живому. Очевидно, что психика ребенка не готова к просмотру таких шокирующих фильмов как «Земляне», и многие вещи для малышей еще слишком сложные. Я так же, как и многие родители, вначале своего материнства не знала, получится ли объяснить детям важные для меня вещи, поймут ли они меня, разделят ли мое мировоззрение. Но сейчас моему старшему сыну уже почти 5 лет, и он с гордостью называет себя веганом. Поэтому я хочу поделиться с вами практическими советами, как говорить с детьми о веганстве и экологии, чтобы они вас услышали и поняли.
Желательно говорить просто и прямо, не бояться таких слов как «смерть» или «убийство»
Я поначалу думала, что их как-то нужно вуалировать, но потом поняла, что это невозможно и не нужно. Конечно, не стоит рассказывать в красках все подробности производства мяса и молока, это может шокировать ребенка. Но вполне можно сказать, что не едите мясо, потому что не хотите, чтобы животные умирали, так как они все чувствуют и тоже хотят жить. Это вполне понятно для ребенка.
Привлекайте ребенка к своим экологическим акциям
Берите ребенка с собой на субботник и на сдачу мусора в переработку, захватите мешок для мусора на прогулку в лес и устройте соревнование – кто соберет больше! Используйте фразы: «в нашей семье принято так», «мы с папой решили делать так». Ребенок является продолжением родителей и, если у вас доверительные отношения, он с радостью будет повторять все за вами, ведь для него очень важно чувствовать свою принадлежность к семье. При любом удобном случае рассказывайте ему про правила вашей семьи.
Апеллируйте к чувствам сострадания, любви, эмпатии
Рассказывайте детям, что у каждого животного тоже есть мама, папа и детки, они тоже любят друг друга и хотят жить. Например, очень часто в книгах встречаются сцены рыбалки или охоты, и тогда я обязательно объясняю ребенку, что рыбы или птицы хотят жить, также как и мы, у них тоже есть семья, и они хотят быть вместе. Дети очень добры и сострадательны, как правило это самый простой способ вдохновить их быть веганами.
Учитывайте возраст ребенка
Не нагружайте малыша всеми проблемами мира, всему свое время. Например, если вы захотите объяснить трехлетке про глобальное потепление, вызванное животноводством, он вряд ли сможет вас понять. А фразы «полезно/вредно для здоровья» даже для моего 5-летнего сына пока мало что значат. Но зато дети прекрасно понимают, почему животные не хотят жить в клетках в зоопарке или в цирке, поэтому, если вы видите такую историю в мультфильме или книжке, смело объясняйте, что дом животных в лесу или в саванне, а не в неволе.
Объясняйте ребенку происхождение продуктов и почему вы их не едите
Многие дети не знают, откуда берется молоко на полке в магазине или из чего сделано мороженое. Про молоко коровы можно рассказать, что природой оно создано, чтобы вырастить из теленка быка или корову, а для детей природа создала молоко их мамы. Я кормящая мама и этот пример у нас в семье работает очень хорошо. А если уже очень хочется попить молочка, то его всегда можно сделать самим из семян или орехов.
Юмор всегда помогает легче усвоить материал
Увидели в книжке, как кошка пьет молоко коровы, а мышка ест сыр? Опишите в красках, насколько это абсурдно и смешно. Вместе с ребенком представьте, как маленькая кошка пытается попить молоко у огромной коровы, а крохотная мышка не только добыла молоко, но и сделала из него сыр. Или на крайний случай, как они вместе заработали денег и пошли в магазин купить молоко и сыр. А еще очень смешно представить, как взрослый дядя или тетя подходит к своей маме и просить попить молочка! Грише всего 4 года, но он всегда смеется, когда рассказываю об этом и объясняю, что ни одно живое существо не пьет молоко во взрослом возрасте.
Дайте ребенку понять, что он не один такой
Читайте детям веганские книжки, ищите друзей-веганов, показывайте видео про детей-веганов в интернете, чтобы ребенок понимал, что он не один такой. Нам очень нравится книга Саши Гариковой «Привет, это я», где все аспекты веганства описаны очень доходчиво и по-доброму. Угощайте всеядных друзей вкусной веганской едой, устраивайте мини мастер-классы, например, по приготовлению зеленого коктейля из дикоросов! Проверено: с бананом и финиками такой коктейль нравится всем.
Интересно, что когда Гриша был еще маленьким, мое воображение рисовало картины, как он подрастает, приходит в гости к бабушке и начинает хватать со стола котлеты, колбасу и шашлык, а я в ужасе пытаюсь это все у него отобрать!
Каково же было мое удивление, когда я поняла, что мясо и продукты из него совершенно непривлекательны для моих детей. Если мы приходим в магазин, то единственный отдел, который вызывает у них интерес – это овощи-фрукты, здесь младший всегда успевает что-то схватить и сразу засунуть в рот! Мясной отдел скорее вызывает отвращение, а при виде живой рыбы или раков дети сразу же хотят поиграть с ними, понаблюдать за их движениями, но точно не есть.
Если мы едем в гости, то я всегда беру что-то подходящее для нас к чаю. Интересно, что обычные торты с кремом и украшениями тоже не вызывают у детей аппетит.
Старшему я уже читаю состав продукта «со звуком» и говорю, веганский ли это продукт, и есть ли там сахар. Как-то раз он был в детском садике в Египте, и кто-то принес торт на день рождения, так вот воспитательнице было достаточно сказать ему, что торт не веганский, и он спокойно не стал его есть.
Однажды мы были с Гришей на поминках у родственников в Казахстане, и на столе практически не было еды для нас. Гриша увидел тарелку с куриными ножками и спросил: «Мам, это курочка Ряба?» Это звучало очень смешно, ведь он только учился говорить, и, естественно, не захотел есть курочку.
---
Виктория Никитина
«Нашей дочери Ладе почти 3 года. Про веганство я стала ей объяснять больше года назад. Начинала с карточек, на которых нарисованы животные, овощи, фрукты, предметы, и спрашивала: «Мы едим это/его/её?» Она, разумеется, без проблем отвечала верно, потому что у детей от природы заложено, что фрукты, ягоды, овощи – это съедобно, вкусно, а о животных они даже не могут подумать как о еде. Иногда я применяю термин «веганство», но чаще «растительный», потому что, мне кажется, пока она совсем маленькая, ей легко провести аналогию: растительный – значит, из растений. Чуть позже я стала рассказывать ей истории про молоко, яйца, рыб с конкретными персонажами, потому что детки лучше всего усваивают информацию через истории. Пока я говорю ей все простыми словами, опираюсь на сострадание, на связь ребенок-молоко-мама, что для неё сейчас понятнее всего. Лада всегда все понимала и никогда не тянулась съесть животные продукты, при этом мы ей не запрещали – только объясняли».
---
Анна Сидорова
«Когда моей младшей дочери было всего 2 года, у нее обнаружили онкологию почки. Наш онколог тогда порекомендовал перейти на растительное питание. Но я понятия не имела, как перевести ребенка. После операции и химиотерапии здоровье малышки ухудшилось. Спустя время на растительное питание мне помогла перейти опытная веган-мама Людмила Рощина, автор курса «Здоровое питание». Младшей дочери я рассказывала, как на тарелку попадает еда. Показывала мультяшные картинки, говорила, что животные не хотят погибать и становиться нашим обедом, рассказала о пользе овощей, фруктов и другой растительной пищи. Мы рисовали, играли и беседовали на тему веганства. Это сильно впечатлило ее. Я научилась вкусно готовить привычные блюда без использования продуктов животного происхождения, многие блюда без термической обработки. Старшие дети смотрели несколько фильмов, читали статьи о пользе растительного питания. Мы с младшей избавились от проблем с кишечником, аллергий разного рода и смогли войти в стойкую ремиссию благодаря цельному растительному питанию».
---
Растить детей-веганов на самом деле проще, чем может показаться! Мой опыт и опыт других знакомых мам говорит о том, что дети очень чувствительные по своей природе и с радостью включаются в заботу об окружающем мире и всех живых существах. Также детям ценно, когда вы честны с ними и понятно объясняете свои мотивы перехода на веганство. Помните, что мама и папа – это первые и самые важные люди для ребенка, он подсознательно хочет быть похожим на вас, а не на соседей или учительницу в школе. Я каждый раз восхищаюсь смелостью мам-веганов и их желанием воспитывать детей этично, вопреки страхам и советам окружающих.
Мы с вами первопроходцы, порой нам приходится непросто, но мы делаем благое и важное дело – растим людей новой эпохи, поэтому у нас все получится!
