Авторские колонки | Vegetarian.ru
Людмила Рощина
Людмила Рощина

7 публикаций

Веган с 2015 года, мама двоих детей – веганов с рождения, автор курса по переходу на цельное растительное питание. В своих статьях рассказываю про веганское питание кормящей мамы, детей, экологичные привычки, естественную беременность, домашние роды, осознанное материнство, путешествия и многое другое. Мой youtube-канал https://www.youtube.com/channel/UC5qXZRcwN5ZsfjxYniHO42Q.

Как говорить с детьми о веганстве и экологии

Многих родителей-веганов волнует вопрос, как воспитывать детей экологично и прививать имбережное отношение ко всему живому. Очевидно, что психика ребенка не готова к просмотру таких шокирующих фильмов как «Земляне», и многие вещи для малышей еще слишком сложные. Я так же, как и многие родители, вначале своего материнства не знала, получится ли объяснить детям важные для меня вещи, поймут ли они меня, разделят ли мое мировоззрение. Но сейчас моему старшему сыну уже почти 5 лет, и он с гордостью называет себя веганом. Поэтому я хочу поделиться с вами практическими советами, как говорить с детьми о веганстве и экологии, чтобы они вас услышали и поняли.

Беременность по вегану: личный опыт

Моя первая беременность наступила 5,5 лет назад, к тому времени я чуть больше года была на цельном растительном питании и не употребляла алкоголь. Думаю, это была отличная подготовка к приходу малыша и чистка организма одновременно, ведь я преимущественно питалась сырой пищей, пила много зеленых коктейлей и свежевыжатого сока из собственных яблок. В свои 35 я чувствовала себя молодой и энергичной, гораздо лучше, чем в 25. Питание действительно творит чудеса.

Веганский Дахаб

Приехал на неделю, остался на месяц. Приехал на месяц, остался навсегда. Такие истории тут обычное дело. Добро пожаловать в Дахаб – город в Египте, расположенный на востоке Синайского полуострова.

Экологичное материнство

Возможно ли вырастить ребенка, не оставив после себя гор мусора? Реально ли с рождением ребенка осознанно подходить к потреблению и покупать только действительно необходимые товары? Делюсь опытом нашей семьи.

Как я родила вегана

Моя беременность наступила спустя 5 месяцев после свадьбы, а переход на растительное питание (преимущественно сыроедение) произошел где-то за год до этого. Я думаю, что это была прекрасная подготовка к зачатию и беременности, учитывая то, что одновременно с отказом от продуктов животного происхождения мы убрали из своей жизни алкоголь. В свои 35 лет я чувствовала себя лучше и здоровее, чем в 25 и была уверена, что беременность наступит очень быстро.