Всем привет, друзья! Сегодня хочу поговорить про энергию. Это очень интересная и достаточно объемная тема.
Что же такое энергия? Все мы знаем, что это ресурс, за счёт которого мы живём. Без энергии человек существовать не может, поэтому мы всегда стараемся ее добывать и постоянно поддерживать на должном уровне.
Из чего мы можем получать энергию?
Существует множество способов и методов, но я думаю, что большинство среднестатистических людей о них даже не догадываются. Если спросить у любого человека на улице – откуда он берет энергию, то он, скорее всего, скажет, что из еды. Поел и энергия есть. Самый лёгкий и типичный способ. Именно поэтому полмира сейчас страдает ожирением и другим прекрасным букетом болезней, к которым приводит такой образ жизни, и постоянное «закладывание дров в топку» или, проще говоря, – блюдоманство. Но всем хорошо, и все продолжают поглощать тоннами еду, чтобы ублажить себя в своей энергетической потребности, даже не задумываясь о том, что энергию можно получать из других ресурсов! Но об этом чуть позже.
Второй метод получения энергии для среднестатистического человека происходит, когда у него происходит резкая нехватка этой самой энергии. Все знают про то, что люди могут забирать и принимать энергию, то есть обмениваться ей. Возможно, вы слышали про энергетических доноров и вампиров. Но на самом деле любой человек может быть как одним, так и другим. Когда мы расстроены, ссоримся, скандалим, пытаемся кого-то достать, чем-то подцепить, задаём вопросы типа: «А что ты это не делаешь», «А что ты ешь неправильно» и т.д. Это значит, что нам не хватает энергии, соответственно, мы хотим спровоцировать другого, чтобы он отдал нам свою. Вы наверняка замечали, что после того, как вы с кем-то поругались, чувствуется резкий упадок сил и настроения. А дело лишь в том, что вы отдали энергию. Это очень лёгкий способ получения энергии, но хороший ли и он? И самое главное: насколько качественный?
Как научиться не отдавать энергию?
Конечно, контролировать данный процесс сложно, но сложно только в одну сторону. Научиться не отдавать энергию – вот в чем тут суть. Да, эта практика требует очень больших усилий, но она того стоит. Как только вас начинает кто-то провоцировать и старается забрать у вас энергию, то вы уже с пониманием этого, задаёте ему вопрос: «Зачем ты мне это говоришь?» или «Зачем ты меня об этом спрашиваешь?», тем самым человек просто становится растерянным, и вы останавливаете выкачку энергии из себя. Действенный метод, требующий приложения колоссальных усилий, но поднимающий вас на следующий уровень осознанности.
Как перестать отдавать энергию, мы разобрались.
А как получать?
Первый и самый простой способ получения энергии – это физические нагрузки. Как странно, подумаете вы, ведь наоборот нужны силы, чтобы что-то делать, поэтому у людей все и заканчивается на еде. Поел – получил энергию, причём очень низкого качества, так как организм людей на традиционном питании тратит больше ресурсов на переваривание и усвоение всей этой тяжёлой и не видовой для нас пищи, чем получает из неё пользы. Но мы выживаем! Соответственно переходя на чистое питание, мы расширяем свои границы и спорт становится удовольствием и приятным получением качественной энергии. Без живого правильного питания нам никак не прожить! Уровень энергии и качество пищи – напрямую взаимосвязаны.
Второй, достаточно простой способ получения энергии – это дыхательные практики. Их сейчас большое множество, и каждый может найти себе что-то по душе.
Третий способ – закаливание. Да, обычное закаливание, обливание холодной водой, но именно краткосрочное! Потому что именно тогда организм испытывает сильнейший стресс и накапливает энергию про запас. Но мы-то знаем, что будем охлаждаться только определённый короткий промежуток, соответственно у нас останется излишек энергетических запасов.
Для более осознанных людей, которые не имеют привязки к своей культуре, можно использовать различные восточные практики, таких как: медитация, цигун, йога и т. д.
Это основные способы получения энергии. Поэтому, если вы хотите перестать быть пешкой, выйти за рамки и наконец-то почувствовать свободу, то дерзайте. Будьте смелыми и избавьтесь уже от пищевой зависимости, которая держит вас в оковах и не даёт двинутся к полноценной реализации себя в жизни! Всем добра и здоровья!
