Какую воду пить? Стоит ли делать очищение организма на грудном вскармливании? В чем заключается профилактика от гельминтов? Как правильно проверять уровень B12 в организме? На эти и другие вопросы читателей Vegetarian отвечает врач-терапевт, диетолог, специалист по очищению организма Артем Хачатрян.
Стараюсь питаться правильной чистыми продуктами, но все равно постоянно тяжесть после еды и вздутие (мучаюсь давно). Есть гастрит, но никто никогда не предлагал никакого лечения. Сколько поменяла уже врачей и ещё дигидротестостерон очень сильно повышен давно, более 800 значение. Что посоветуете?
– Тяжесть и вздутие после еды связано с кишечной микрофлорой (дисбактериоз, либо СИБР, либо грибок). Гастрит же, в свою очередь, часто бывает из-за застоя желчи. Застой желчи из-за паразитарной инвазии, либо неправильного питания (или резкого перехода). Застой желчи также влияет на состояние кишечника. Поэтому необходимо в первую очередь чистить печень, наладить желчеотток, восстановить нормальную кишечную микрофлору, отрегулировать питание и гастрит сам пройдет.
Скажите, пожалуйста, а Денис сам вегетарианец? Интересует мнение врача-вегетарианца: что добавить в рацион будущей маме при пониженном уровне B12? Очень сомнителен, конечно, этот анализ, с таким широким диапазоном нормы. Было бы интересно узнать мнение специалиста. Благодарю за внимание, всех благ!
– Про Дениса ничего не знаю, но я веган-сыроед (улыбается). По поводу Б12, необходимо еще правильно диагностировать его недостаток. Обязательно сделать анализ не только на Б12, но и на уровень гомоцистеина. И в случае, если Б12 снижен, а гомоцистеин в норме, то можно особых действий не предпринимать. Но если при пониженном Б12, повышен гомоцистеин, необходимо вводить препараты Б12.
Очень интересно узнать об эффективных методах дегельментизации с точки зрения специалиста.
– Слишком обширный вопрос. Могу написать лишь, что эффективные методы дегельминтизации – это всегда комплексный процесс, направленный на очищение всего ЖКТ (как минимум). Что касается мономитодик, типа пропить какой-то препарат или травку, на сегодняшний день, данные действия не эффективны.
Хотелось бы узнать, как правильно сбалансировать питание вегетарианца во время беременности и грудном вскармливании (ГВ)?
– Все зависит от текущего состояния здоровья, и в таком случае слишком мало вводных данных. Вообще в питании нет понятия «правильно», это мягко говоря неадекватно. Так как при подборе рациона необходимо учитывать множество физиологических особенностей человека и накопленных за жизнь проблем, которые необходимо корректировать.
В варёной гречке (даже если она зелёная) остаются ли хоть какие-нибудь питательные вещества или это только углеводная биомасса?
– Я не биохимик, и не проводил лично подобных исследований, но в теории да, питательные вещества некоторые должны оставаться.
Как сочетать продукты в один приём? Сладкие, кислые, белок, углеводы. Или лучше в монорежиме продукты есть?
– Все зависит от физиологических особенностей человека. В питании не должно существовать понятия «нормы». Точнее, это понятие должно существовать сугубо индивидуально.
Какой сбор можно пить от паразитов кормящей маме?
– Кормящей маме лучше не проводить противопаразитарных чисток.
Как пролечиться от описторхоза без шокирующего весь организм бельтрицида?
– Во-первых, информация о бильтрициде распространена крайне неверная. И он негативно воздействует на организм при условии неправильного его использования. Во-вторых, к сожалению, на сегодняшний день не существует реально доказанных альтернативных способов избавления от описторхоза.
Интересует очищение при ГВ. Как и когда можно начать?
– Очищение при ГВ может состоять только из «легких» мер. Желчегонная терапия, пробиотики. Более глубокое очищение организма можно проводить после завершения ГВ.
Профилактика от гельминтов, в чем она заключается?
– Тщательно мыть продукты, не употреблять морепродукты, не употреблять яйца в сыром виде, не забывать мыть руки, проводить периодически желчегонную терапию и противопаразитарную чистку.
Какую воду пить? Минеральную/фильтрованную/талую/структурированную? Много информации в интернете. Хотелось бы услышать мнение врача.
– Чистую, щелочную, живую (с отрицательным ОВП), структурированную. НЕ дистиллированную, НЕ кипяченую, НЕ серебряную.
Один из самых спорных вопросов: можно ли проводить чистку (например, касторкой) при грудном вскармливании?
– Я не рекомендую.
Если у вас есть вопрос, который вы бы хотели задать Артему Хачатряну – присылайте его на editor@vegetarian.ru с пометкой «Задай вопрос врачу».
