У вас когда-нибудь было ощущение при первой встрече с человеком, что он абсолютно не такой, как все? У него все особенное: слова, мысли, внешность, распорядок дня и, конечно же, история. Его личная история жизни. Нет ничего более интересного, чем возможность узнать, как этот человек стал таким, как сейчас, – особенным. Есть такое выражение: «Когда человеку кажется, что всё идёт наперекосяк, в его жизнь пытается войти нечто чудесное». Это и случилось с героем данной статьи.
Руслан получил Браманическое посвящение в Индии от своего духовного наставника Шри Шри Рави Шанкара, является чайным мастером и практиком йога-массажа, прошел обучение в международном центре «Искусство Жизни» в Бангалоре и стал преподавателем международного курса ART OF LIVING YOGA, практикует хатха йогу 6 лет и 4 года ведёт индивидуальные и групповые занятия.
Ему 32, и у него все только начинается.
Для начала расскажи немного о себе.
Да обычная история. Родился в Волгограде, учился в лицее, поступил в ВГУ на физический факультет, но так и не закончил. Сдал государственные экзамены, но на диплом не пошел. Я совсем тогда обленился (смеется). На самом деле, я совсем не жалею, что учился на физика, это был отличный факультет с отличными преподавателями.
Как произошло твое знакомство с йогой?
Как раз в момент окончания университета здоровье было на исходе. Ведь как современный человек радуется? Ходит в кино, клубы, и все это сопровождается алкоголем, сигаретами, наркотиками, то есть различными стимуляторами. Также кофе и много сахара можно отнести к легким наркотикам, при длительном употреблении они имеют такой же разрушительный эффект – убивают нервную систему. Поэтому чем больше ты себя стимулируешь, тем меньше можешь радоваться естественно. Просто порадоваться солнцу, зелени – эта функция атрофируется. Человек стимулирует себя как для активности, так и для отдыха. Таким образом, к 30-40 годам эндокринная система находится в плачевном состоянии, отсюда большой риск приобрести тяжелое заболевание, например, рак. Тело загрязняется, становится неподвижным, токсичным.
На последней сессии я заметил, что не могу выучить даже один листочек нужного мне материала. Это была катастрофа. Я был сильно напуган и пришел к осознанию, что срочно нужно что-то менять. Это была моя личная точка невозврата.
И тогда я впервые пошел в тренажерный зал. В этом месте я получил кучу новых ощущений: позитив и вспышки адреналина сопровождали мои тренировки, но к концу года пришли мысли, что это те же стимуляторы, что никаких особых изменений не произошло. После тренировки ты чувствуешь подъем, но проходит полчаса – и энергии опять нет. Сейчас я понимаю, что так происходит не только со спортом. Какое-то занятие дает тебе резкий всплеск эндорфинов, ты чувствуешь подъем и занимаешься только этим, но если убрать эту сферу из твоей жизни, то ты снова в упадке. Это такая же зависимость. Например, путешественники. Они чувствуют это ощущение свободы, счастья от общения с новыми людьми. Они подсаживаются на это и не могут остановиться, а если останавливаются, то происходит энергетический упадок.
И в процессе поиска подходящего себе занятия ты наткнулся на йогу?
Да, что-то вроде того. В моей голове однажды зародилась идея начать медитировать. У товарища по работе мама занималась харша-йогой, я попросил методичку, несколько раз попробовал, но мне не понравилось. И буквально тут же меня пригласили на Yes+ в 2010 году. Это молодежный курс по йоге. Он настолько зажег меня, что я резко перешел на вегетарианство. Буквально на следующий день после окончания курса.
Находясь под впечатлением от стремительных изменений в жизни, через месяц я уже ехал с друзьями на долгосрочный курс в Туапсе. Даже сильная метель нас не остановила (смеется).
После этого курса было не так много позитива. Все тело болело, я не мог медитировать даже у стеночки. Следом начали рушиться привычные вещи в жизни. Полгода я делал практики, которые мне сказали, но на новые курсы не ездил. Находился, скажем так, в режиме переваривания всего того, что произошло.
Летом я прошел Сахадж Самади медитацию и начал совершенствоваться в медитации. Для меня это был крайне сложный процесс. Даже малейший шум вызывал бурю гнева, нетерпение, раздражение. Каждая минута была войной с самим собой. На Новый год я поехал на второй продолженный курс, решил справить праздник там. После него я приехал окрыленный. Это были фантастические ощущения, и тогда я стал тратить все деньги на курсы. Каждые два месяца я брал самоотпуск и ехал учиться.
Осенью состоялась моя первая поездка в Индию – это было что-то невероятное. После курса еще 3 недели мы катались по Северной Индии. Впечатлений было море.
И тут родилась мысль , что нужно учиться как-то самому заниматься… без курсов.
Как ты стал Брахмачарием (одна из четырёх ступеней духовного развития в индуизме. В узком смысле – половое воздержание; в широком – самодисциплина, контроль над желаниями – прим. Авт.)?
В 2012 г. я поехал на посвящение. Это было первое официальное посвящение европейцев. Приехало 20 мужчин со всей Европы. Причем большинство – это старые учителя. Среди них был и я.
Было страшно из-за того, что это точка невозврата?
Конечно, это волнительно и интересно, но когда возвращаться не к чему, ты делаешь все, чтобы не вернуться. Возвращаться в прошлую жизнь – это провал.
На посвящении так же произошло мое знакомство с Костей (Константин Андреев – ведический астролог, психолог, консультант по Васту Шастре – прим. Авт.).
Как твоя семья отреагировала на такой кардинальный выбор пути?
Хорошо. Мама сама, как только я стал заниматься йогой, отказалась от мяса. Она всегда была абсолютно за все мои действия во благо. Через год сама пошла на базовый курс, но не занималась, а когда я вернулся после посвящения, прошла курс второй раз и начала ежедневно делать пранаямы. И до сих пор встает в 4 утра, занимается и идет на работу. Это пример для тех, кому рано на работу. Мама встает в 4 утра – в 6 ей уже нужно быть на месте. Так что все решаемо.
Как ты решился начать преподавать?
Первый раз я самостоятельно провел урок в 2011 году. Это было в Туапсе. Я приехал туда на два курса подряд, между ними было несколько дней. Каждое утро мы занимались сами, и как-то на одном из таких занятий ко мне подсела женщина и сказала: «Слушай, у тебя хорошо получается. Проведи занятие, покажи людям». Я говорю: «Да я даже не уверен, что делаю правильно». Она: «Со стороны все отлично выглядит». (смеется)
И я первый раз провел занятие, потом собирал группы по большой Крии, иногда собирал друзей, с ними арендовал зал для занятий. После посвящения я обучился чайным церемониям, искусству массажа, ушел с работы.
Вообще я думал еще год поработать, накопить денег, чтобы был более плавный переход. Но все случилось по-другому. Я приехал из Индии, потратил все деньги и не заработал ничего, ушел с работы. Организовал курсы Кости и, соответственно, как организатор, прошел все бесплатно.
Как родилась идея открыть студию?
Дальше я переехал в Тамбов, Костя пригласил меня заниматься частным клубом и мы нашли подходящее помещение. Ксюша (жена Константина, Ксения Андреева) в этом здании преподавала английский язык, она арендовала зал и проводила занятия. Так все и закрутилось.
Расскажи про свое питание.
Я не скажу, что я сыроед, потому что это неправда. Веган – тоже нет. Очень трудно определить каким-то одним словом, потому что у этих понятий есть четкие границы. В основном, я ем фрукты, салаты, т.е. сырое питание 80%, а 20% не сырое – чай, оливки, рисовая лапша.
Я это определил бы как совсем не строгое сыроедение. При таком питании 80% сырого способствуют перевариванию 20% вареного, потому что в нем нет энергии, нет ферментов, которые переваривают еду. Таким образом организму приходится тратить энергию еще и на переваривание.
Твой организм легко перенес такой опыт?
Нет. (смеется) Было очень тяжело. Особенно когда наступают осенние холода. В том году первую неделю было холодно, как будто зима пришла. Потом привыкаешь, перестройка быстро происходит и легче становится.
В твоей жизни немало экстрима. Как это соотносится с практикой йоги?
Вообще любой экстремальный спорт – сноуборд, горные велосипеды и другое – это все как экзамен. Экзамен твоей практики. Показатель твоего состояния. Как внутреннего, так и внешнего.
Внешнее – это показатель уровня жизни. Хорошая еда, вещи, общение с хорошими людьми – это все качество жизни.
Внутренняя составляющая – это расслабленность в каких-то экстремальных ситуациях, когда нужно реагировать быстро. Где очень много страха – там проверяется твое спокойствие. Экстрим – это просто та сфера, которая очень сильно все обнажает, так как есть опасность для жизни. Тело выбрасывает страх в виде токсинов, парализующих тело, и ты не можешь адекватно действовать. Потому что человек может жить и не подозревать, что в нем тайные страхи.
В этом и есть смысл выхода из зоны комфорта – испытывать страхи.
Беседовала Екатерина Гетьман