Когда как не в самый сочный и щедрый месяц лета начать знакомство с очищающим образом жизни во всем ее великолепии!...
Мы объявляем двухнедельный онлайн марафон очищающего образа жизни Detox&Raw. Это 14 дней без кастрюль и сковородок, а значит, больше времени для активного отдыха, семьи и любимого дела!
Какие цели мы преследуем?
Укрепить свой иммунитет на живом питании благодаря свежим, местным, сезонным продуктам, чтобы весь год быть здоровыми, энергичными и счастливыми! Никаких искусственных добавок, ароматизаторов, ГМО и чего-либо идентичного натуральному!
Очистить свой организм от токсинов, которые возникают в результате неправильного выбора и сочетания продуктов, нарушения принципов питания, воспалительных процессов в организме и т.д. Токсины являются причиной лишнего веса, целлюлита, проблем с кожей, стресса, недостатка энергии и других неприятных симптомов. Как только мы избавляемся от токсинов, неприятности уходят вместе с лишними килограммами, улучшается внешний вид, кожа становится упругой и подтянутой, вы чувствуете себя лучше и увереннее!
Программе Detox&Raw– это также замечательный обучающий процесс! Вы научитесь готовить новые здоровые блюда из сезонных растительных продуктов (преимущественно сыроедных), узнаете все о принципах очищающего образа жизни, измените качество своего питания, сбалансируете рацион на живых продуктах, узнаете, где взять все необходимые витамины, придерживаясь растительной диеты. Мы постараемся развеять мифы о пользе и вреде классического сыроедения и вегетарианства.
Конечно же, мы ждем единомышленников: тех, кто хочет начать питаться правильно на растительной диете, или уже является вегетарианцем/сыроедом, но испытывает определенные затруднения!
Кто будет вести Марафон?
Эту программу подготовила и проведет для вас Мальцева Юлия (Бостон, США) – специалист по детоксу (окончила сертификационный курс Натали Роуз. Нью-Йорк, США), ученица профессора Колина Т. Кэмпбелла (автора бестселлера «Китайское исследование»), зарегистрированный преподаватель йоги USA Yoga Alliance RYT300, ученица Дхарма Миттры, Кали Рей, Андрея Лаппы, окончила курс живого питания Natural Gourmet Institute (New York). Эксперт журналов Yoga Journal, National Geographic, SPAlife, Cosmopolitan, momondo, автор детокс-программы Йога&Детокс™ и блога о йоге как стиле жизни Yogabodylanguage.com.
Это уже второй Марафон живого питания, который организует Юля. Она будет рада поделиться с вами своим опытом и уникальными знаниями!
Когда?
Конечно, же август! 1-13 августа.
Как будет проходить Марафон?
Марафон будет состоять из 4х этапов: от постепенного знакомства с детокс режимом и списком живых продуктов к полному переходу на живое питание на последнем этапе. Действуя постепенно и осознанно, вы сможете сами решить, какой процент вашего рациона будут составлять именно живые, необработанные продукты. Рекомендации, меню, задания и условия конкурсов для каждого этапа будут опубликованы в авторской колонке Юли на нашем сайте Vegetarian.ru.
Чтобы не пропустить ничего важного, подпишитесь на событие, и Юля напомнит вам о начале марафона, конкурсах и других активностях, которые будут происходить во время марафона! Каждый подписчик получит в подарок книгу Юли о том, как обустроить живую кухню! Уверены, вас ждет еще много сюрпризов и любопытных подробностей о здоровом питании и очищающем образе жизни!
Варианты участия
Поскольку участники Марафона могут иметь разные цели и желание погрузиться в программу, мы предлагаем вам несколько вариантов участия – ознакомительный и интенсивный.
Ознакомительный. Вы можете следить за Марафоном на нашем сайте, а также участвовать в конкурсах в Инстаграм и получать полезные подарки от спонсоров.
Это бесплатный вариант участия.
Интенсивный. Вы можете пройти программу Raw&Detox при индивидуальной поддержке специалиста по детоксу. Юля будет углубленно работать лично с вами в закрытой группе вконтакте, отвечать на ваши вопросы и делиться инсайдами. Вы также получите доступ к закрытому пространству сайта, где хранятся дополнительные материалы программы (видео, аудио и другие документы). Здесь вы сможете задать ваши вопросы об правильном очищении организма, оптимальном питании, здоровом образе жизни и всем, что вас интересует. Это платный вариант участия. Пожалуйста, напишите Юле yogadetox4u@gmail.com или в группу марафона Detox&Raw, чтобы присоединиться к интенсивной группе.
Мы рекомендуем:
1) подписаться на уведомления Марафона, чтобы не пропустить его начало и получать новости и полезную рассылку!
2) Следить за вдохновляющим профилем Юли и конкурсами Марафона в Инстаграмм @yoga.detox и #detoxraw
3) Проверять публикации на нашем сайте в колонке Юли.
Ограничения:
Программа была создана с образовательной целью и предоставляет собой рекомендации по питанию и образу жизни. Применяя описанные принципы, участники несут ответственность за свое здоровье. При наличии каких-либо заболеваний рекомендуется проконсультироваться с врачом.