Друзья, поздравляем со Всемирным днем вегетарианства! Ежегодно с 1977 года в первый день октября по всему миру проходят мероприятия, направленные на продвижение употребления растительной пищей, заботе о братьях наших меньших, а также планете как таковой.
Со Всемирного дня вегетарианства начинается «месяц вегетарианской осознанности», который продлится до 1 ноября – Международного дня вегана.
Этот месяц – прекрасный повод, чтобы стать хоть чуточку осознаннее, начать делать то, что давно откладывали. Например, отказаться от каких-то продуктов (мяса, молока, сахара, кофе и т.д.), начать заниматься йогой; медитировать; делать зарядку; сортировать мусор; читать перед сном книгу, а не ленту в социальных сетях; писать листки благодарности; меньше думать о прошлом и будущем, а больше жить в настоящем моменте. Выберите то, что важно именно для вас и через месяц вы удивитесь тому, как естественно и легко ваша жизнь изменится в лучшую сторону.
Не верите? Тогда прочтите интервью с героем нашего октябрьского номера – сыроедом и спортсменом Максимом Лютым, который круто поменял не только собственную жизнь, но и своей любимой бабушки Музы. Они на собственном примере показывают, как важна регулярность, когда речь заходит о здоровье и качестве жизни. Не поленитесь и прочтите это удивительно интервью!
Помимо этого, вас ждут следующие материалы:
Всемирный день защиты животных: как начать помогать братьям меньшим?
День вегетарианства-2018 в лицах и мнениях
Ошибки начинающих вегетарианцев
Дмитрий Лапшинов: «Праноедение – это труд и работа над собой»
Multivita: палочка-выручалочка для вегетарианца
Как укрепить иммунитет
Эмили Дешанель: «Действовать лучше спокойно, но уверенно»
Как понимать людей с полуслова: изучаем 5 языков признательности
Чага – березовый гриб для здоровья и долголетия
Максим Лютый – жизнь со смыслом
Коля Жаров и Люся Маратканова: «Главные ценности – это любовь, сострадание, доброта»
Осенний парад новинок от MH GREENLINE
Анна Куммэр: «Веганство открывает совершенно новый мир»
Артем Спиро: «Я живу небом и готовлю спирокашу»
Роман Байков: «Мы можем моментально выйти на новый уровень развития во всех сферах жизни»
Вегетарианский гид по Саратову
Константин Зайц: «Все зло должно заканчиваться на мне, а добро – через меня продолжаться»
Как йога и цигун помогли мне вернуться к полноценной жизни
Александр Белоусов: «Вдохновение – это аппетит»
Рецепты:
Чиа-пудинг с осенним муссом
Шоколадный пирог с фундуком
+ бонус: КАРТА МИРА с данными о том, сколько в мире проживает вегетарианцев.
Взять бесплатный выпуск газеты можно в многочисленных вегзаведениях страны. Полный список мест смотрите на сайте vegjornal.ru в разделе «Места распространения». И спасибо, что выбираете Vegetarian!