Здоровье

Кожа вашего тела заслуживает такой же заботы и внимания, как и лицо. Правильно подобранный уход может стать для него настоящим подарком. Мы сделали для вас подборку лучших средств, которые питают, увлажняют, возвращают гладкость и здоровье кожи.

Как сделать кожу красивой и сияющей и поддержать ее здоровье? Помогут продукты, богатые питательными нутриентами и полезными свойствами.

Фридайвинг – подводное плавание с задержкой дыхания. И это не только про погружение в море или ближайший бассейн, но и про погружение в свою сущность. Рассказываем, как регулярные тренировки по фридайвингу помогают пробудить скрытые резервы тела и души.

Каждый раз, когда мы находим продукт, который может облегчить многочисленные проблемы со здоровьем, большинство из нас берет его на заметку и потребляет его как можно больше, верно? Например, имбирь и авокадо – это замечательные продукты, которые многие любят и которые приносят пользу для здоровья. Растительные продукты, подобные им, являются выдающимися в предотвращении или лечении текущего воспаления. Все они также являются натуральными растительными источниками витаминов и минералов, в отличие от добавок, которые мы можем найти в продаже сегодня.

Время силиконов и парабенов давно прошло. Их место заняли природные, органические, растительные продукты. Сейчас уже не удивишь навороченными составами, разноцветными блестками в косметике, крутыми заграничными брендами. Многие устали от этого и хотят простоты. Мы нашли решение – рассказываем.

Сегодня многие женщины живут в режиме многозадачности и нагрузок. Мы умело жонглируем ролями жены, мамы и подруги, успеваем работать, создавать домашний уют и заботиться о близких. В таком ритме жизни важно не забывать о себе и своем здоровье. Как с помощью природных эфирных масел научиться снижать уровень стресса и предотвращать женские заболевания рассказывает семейный ароматерапевт (специализация «Ароматерапия в гинекологии») Елена Масалитина.

Посидев спокойно и в тишине в течение 15-20 минут с освежающей или питательной маской на лице, вы получите время для самоанализа, осознанности и даже медитации! Плюс, вы помогаете своей коже (наш самый большой орган, вы же в курсе?) И что самое лучшее: у вас есть все нужные ингредиенты для приведённых ниже вариантов в холодильнике или на полке. Ну, большинство из них точно.

Тревожные расстройства – это частый триггер для множества заболеваний, в том числе и кожных. Согласно научным данным, гормон стресса – кортизол – приводит к переизбытку кожного сала в железах, провоцируя воспаления на лице, а также – к изменению антиоксидантного потенциала организма и более раннему старению. Стресс также неминуемо влияет на нашу иммунную систему, делая кожу сверхчувствительной, вызывая сыпь и покраснения.