Здоровье

Каждый день мы куда-то спешим, торопимся, берем на себя множество дел и задач, возлагаем на себя огромную ответственность, принимаем важные для нас решения. Вокруг нас постоянный шум и суета, а особенно это актуально для тех, кто проживает в больших городах. Мы включаем телевизор, а там катастрофы, катаклизмы и много чего еще. Такому давлению извне наш организм совсем не рад, и мы начинаем переживать уже не понятно даже из-за чего. Как же оставаться спокойным в столь неспокойное время?

Аромат свежего, только что испеченного хлеба создает атмосферу уюта и навевает воспоминания из детства. Отломить кусочек от еще теплого хлебушка и наслаждатьcя его вкусом – что может быть приятнее?

Сегодня медицине известны более 400 видов головной боли. Самый распространенный вид головной боли – головная боль напряжения. Чаще головной болью напряжения страдают женщины. Этот вид головной боли возникает из-за тяжелых физических нагрузок, психоэмоционального стресса, несбалансированного питания и даже неправильного положения тела. Головная боль напряжения может носить как эпизодический характер, так и затяжной, хронический. Вместе с Анной Тереховой, врачом-неврологом АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) попытаемся разобраться в причинах головной боли напряжения и необходимости ее лечения.

Пандемия 2020 года заставила многих пересмотреть отношение к своему здоровью, к устройству общества и жизни в целом. Споры о пользе и вреде прививок также обострились, при том, что всегда были крайне горячими. В России изобрели вакцину от коронавируса, чем спровоцировали новую волну дискуссий. Есть ли смысл делать прививки или они представляют большую опасность для человека? Разобраться в этом нам помогли кандидат медицинских наук, врач офтальмохирург, нутрициолог Мурат Каде @doktor_vegan и врач-невролог и натуропат Ксения Машкина @dr_mashkina.

Чай матча – порошкообразный напиток для чайных церемоний в Японии. На родном языке название напитка звучит как маття (matcha tea). Его полезные свойства были открыты еще буддийскими монахами, которые говорили, что маття способен принести удивительное душевное спокойствие и ощущение расслабленности.

Уверена, что практически каждый человек, вне зависимости от образа жизни, был бы счастлив спать меньше и быть при этом бодрым и здоровым. К тому же свое драгоценное время можно тратить на что-то более интересное, чем многочасовое пребывание в положении лежа.

Опыт разных стран и традиций доказывает, что оздоровлением с помощью звука занимались давно. Так, например, на Тибете уже более 1000 лет используют вибрацию поющих чаш для лечения и духовных практик. Индейские шаманы с помощью ритма бубнов и барабанов боролись с недугом. Древние греки исцеляли нервные расстройства звуками трубы. Древнеегипетские лекари успокаивали своих пациентов и избавляли их от тревоги, играя на дудке и виолончели. Современные специалисты используют древние техники и изобретают новые в симбиозе с последними технологиями.

Осенняя хандра, подкрепленная слухами об очередной надвигающейся волне коронавируса, порождает в сознании людей тревогу и беспокойство. Страх вновь оказаться замкнутыми в некой микросреде в изоляции от привычных очных социальных контактов, свободы перемещений и доступных в «обычной» жизни развлечений, преобладает в обществе даже над страхом заболеть.