Меня зовут Анастасия, и я осознанно пришла к веганству. Мой путь был долгим. Скажу сразу, что я из обычной семьи советского времени, где в праздники на столе была любимая всеми жареная курица, холодец и деликатесная «Докторская» колбаса. В детстве я это все, конечно, не любила, интереснее было сладкое, но взрослые заставляли съесть ложечку щей за маму и папу.
Во взрослой жизни в моем ежедневном рационе не было много мяса, но я могла позволить себе съесть бургер и наггетсы в различных общепитах и ресторанах быстрого питания.
Я всегда любила животных и умилялась забавным видео с милыми хрюшками и козочками, мне всегда нравились кошки и собаки, и дома у меня есть животные. Но я никогда не задумывалась о связи между моим питанием и их страданиями, о том, что все они живые, что им так же больно, как и нам.
После просмотра пары документальных фильмов у меня все встало на свои места, и вот уже 2,5 года я полностью на растительном питании. Могу сказать одно: веганство помогло мне очиститься не только физически, но и морально.
Сначала у меня были ошибки в питании, потому что переход на веганство не означает поедание только овощей и фруктов, к построению рациона важно подходить грамотно. Я подписалась на страницу Vegetarian, где нашла очень много полезной информации о питании, уходе за собой и так далее. Дополнительно я консультировалась у диетолога, сдавала анализы до и после перехода на растительный рацион.
В настоящее время я чувствую себя великолепно, легко, активно, нет плохого настроения. В мою жизнь пришли каждодневные занятия спортом. Моему примеру также последовала моя мама. Ей 50 лет, и она сейчас прекрасно себя чувствует.
Я живу в свое удовольствие, а здоровье такое, что можно в космос. Поэтому совет лично от меня: если вам важно ваше здоровье, и вы любите животных, то у вас все получится, и вы будете счастливы!
Анастасия Цурикова