Приверженцы здорового образа жизни зачастую похожи один на другого: в мире соцсетей они ведут собственные блоги, публикуют мотивирующие фото и настраивают подписчиков на постоянный труд над телом. Однако есть и другие, не менее вдохновляющие люди, которые способны собственным примером доказать: данное нам свыше тело – каким бы оно ни было – само по себе уже огромный дар, который надо принимать ежеминутно с радостью, не ожидая, пока на весах появится долгожданная цифра. О своем видении мира Vegetarian рассказала Instagram-блогер, веган, молодая мама Станислава Подоляк.
К растительной пище – всей семьёй
Станислава, как давно и почему вы решили перейти на растительное питание?
На растительное питание мы всей семьёй перешли относительно недавно, хотя мясо я не ем больше 7-ми лет. Такой путь выбран сознательно и по этическим соображениям – мы не употребляем в пищу тех, кто хочет жить.
Влияет ли рацион на ваше самочувствие, что изменилось с переходом на веганство?
После отказа от мяса самочувствие стало лучше, так как мой организм плохо усваивает животный белок. У меня даже были случаи белкового отравления, когда я старалась похудеть и выбирала, как правило, протеиновую пищу.
Вы – мама замечательного сына, скажите, придерживаетесь ли вы мнения, что детям стоит быть вегетарианцами?
Спасибо! Серафим, и правда, чудо! Кстати, он был первым, кто не ел яйца и рыбу в нашей семье. Сын категорически не приемлет мясо в любом виде, просто выплёвывает его, а ещё рассказывает, как из яиц появятся птички. А должны ли быть дети вегетарианцами? Я считаю, что в первую очередь дети должны быть любимыми, а дальше – по ситуации.
Были ли вы вегетарианкой или веганом во время беременности?
Я не ела мясо, что приводило врачей в панику, но Серафим родился весом в 4,5 кг с высокими показателями здоровья – думаю, комментарии тут излишни.
Об образе жизни
В вашем Instagram часто появляются посты с призывами полюбить себя таким, какой ты есть, со всеми достоинствами и недостатками – в какой момент вы приняли решение не бороться больше с особенностями своего телосложения? Поддержали ли вас в этом близкие?
Это был долгий путь к себе, и он ещё не закончился: каждый день я всё больше и больше принимаю себя, открываюсь себе. Мои близкие меня полностью поддержали – на то ведь они и близкие!
Приходится ли вам сталкиваться с какими-либо сложностями из-за ваших убеждений?
В реальной жизни – нет. В Instagram – да, но весь негатив в телефоне! Убирая телефон, убираю и негатив.
Альтернативный взгляд на ЗОЖ
Из чего же, на ваш взгляд, состоит здоровый образ жизни?
Я сразу скажу, что не занимаюсь спортом или йогой. В моем понимании ЗОЖ – это не телесное, а нечто внутреннее, духовное. Я верю в психосоматику, в то, что все болезни возникают из-за неправильного восприятия мира и себя, от страхов и обид. Поэтому для меня здоровый образ жизни – любить саму жизнь и себя, принимать всё вокруг, а когда душа здорова, таким будет и тело!
Считаете ли вы, что увлечение здоровым образом жизни сейчас – модный тренд?
Многие делают деньги на страхах людей, и главных из них – это смерть. Мы ассоциируем болезнь со смертью, поэтому ищем всевозможные «лекарства» от нее. По сути, все продают здоровье, но его невозможно купить.
Что бы вы посоветовали людям, которые не могут принять особенности своего тела? На что им стоит обратить особое внимание?
Любите себя неистово и прямо сейчас! Не ждите, что вы впишетесь в стандарты и размеры, которые неизвестный человек назвал идеальными. Совершенны ваши размеры сейчас, идеально ваше тело сегодня, просто потому, что оно обеспечивает вас самым главным – жизнью! Не сантиметры и не килограммы являются залогом счастья. Ваше счастье – жизнь, а она есть в данный момент, в данном теле и в данную минуту!
Беседовала Яна Толстова