В долго искала ответ на вопрос: что же я могу есть такого, чтобы оставаться здоровой, молодой, красивой, стройной, полной энергии и сил? И я нашла его, когда приехала в Нью-Йорк в 2015 году и случайно зашла в одно из кафе, предлагающих сыроедческие блюда. Я в них влюбилась.
Многие думают, что сыроедение – это нарезанные морковка и салат. На самом же деле, это не совсем так. Сыроедение – это целый мир вкусной и полезной высокоинтеллектуальной еды. Полноценная система питания с чизкейками, равиоли, пастами, вкуснейшими тирамису и superpowerbowl, созданными специально для людей, которые выбирают развитие в гармонии со своим организмом и планетой.
Развитие в гармонии со своим организмом означает, что если я хочу тирамису, я иду и кушаю его. Я не отказываю себе ни в чем. Я наполняю свой мир любовью и радостью. Я осуществляю свои желания.
Развитие в гармонии с планетой означает, что я с любовью отношусь ко всем живым существам, выбираю еду, при приготовлении которой планета остается в наибольшей сохранности.
Три главных правила:
Важен баланс. Состав еды меняется, правила остаются: количество и время приемов пищи, специи, совместимость продуктов.
Вкусно и приятно. Ешьте с любовью. Наслаждайтесь каждым кусочком, составом, структурой, внешним видом, запахом еды. Благодарите всех, кто принимал участие в приготовлении пищи. Тогда в организме произойдет выработка всех необходимых микроэлементов и веществ.
Удовольствие-польза-результат. За удовольствием идет осознание огромной пользы для организма: молодость, красота, здоровье, энергия. Далее вы видите результат – вам нравится, как вы выглядите и как себя чувствуете.
Сейчас многие переходят на сыроедение и находятся на разных уровнях. Не нужно спешить. Нужно наслаждаться, получать удовольствие.
Итак, растительное питание:
· позволяет поддерживать вес и стройность
· сохраняет молодость тела, строение, структуру, упругость мышц
· позволяет не болеть и поддерживать здоровье без таблеток, само по себе является лекарством для тела
· помогает работать над телом, раскрывает потенциал
· наполняет энергией и дает силу и бодрость, чтобы не уставать. Такое чувство, что ты теперь занимаешься своими делами, а еда изнутри питает и наполняет тебя.
· это очень вкусно. Вы открываете для себя, как в детстве, новый мир вкусной полезной еды.
· интересно жить и вновь познавать мир. Встаете рано утром с чувством любопытства: «А что же будет интересного и радостного сегодня?»
И чувствуете себя легко, приятно, радостно весь день.
Елена Романова