Меня зовут Юлия, мне 27 лет. Я любящая мама и просто женщина, которая учится быть собой. Веду творческий блог «Живое Знание» об естественном образе жизни и саморазвитии, где говорю о разных важных сферах нашей жизни. С вами я хочу поделиться ещё одной её частью – темой здоровья и питания.
Мой путь был долгим и непростым. И именно сейчас — на том этапе жизни, до которого я выросла и созрела, – я могу уверенно сказать: жизнь прекрасна и удивительно многогранна. И да, без мяса. Возвращаться назад я точно не хочу и не планирую.
Я перестала есть мясо – курицу, рыбу, другие продукты животного происхождения. Просто ушёл вкус и желание. Тело и сознание как будто перестроились: я всё нутром ощущаю, насколько тяжёлым продуктом это было для моего организма и насколько легче мне стало без него. Я перестала «загоняться», быть фанатичной, прекратила бесконечные внутренние споры. Я просто пришла к определённому уровню понимания и ясно почувствовала, что мне подходит, а что нет, чтобы жить в гармонии.
Началось всё ещё в 16 лет. Я устала – телом, психикой, головой. От навязанных условностей, от вредной еды, от тяжёлой информации. Как и многие, я начала задаваться вопросами: «Что такое здоровый образ жизни?», «Что значит духовный путь?», «Как оставаться живой, энергичной, здоровой?»
Я перепробовала множество популярных практик, чисток, методик, диет, упражнений. Даже голодала (и лучше бы я этого не делала – дальше расскажу почему). Меня бросало из крайности в крайность: могла долго быть на сыроедении, а затем под влиянием чужого мнения снова возвращалась к курице, рыбе и другой еде, от которой мне было не лучше. Так я жила годами, периодами, постоянно чувствуя, что какого-то важного звена всё же не хватает.
К чему же я в итоге пришла…
На самом деле мне не хватало не продуктов и не витаминов — мне не хватало знаний. Раньше я делала слишком большой акцент на питании: что именно я ем, где брать витамины, как всё правильно сочетать. Иногда доходило до зацикленности. Сейчас я успокоилась.
Потому что поняла главное: важно не только что ты ешь, а каким человеком являешься.
Никакая еда, никакие БАДы, методики или диеты не помогут, если внутри нет честности, внутренней опоры, уважения к себе и миру. Мы все знаем: среди людей с разным питанием могут быть и те, кто живёт осознанно, и те, кто живёт во вред себе и другим.
Образ жизни, образ мышления, чистота разума и чувств, искренность, честность, способность быть полезным — вот что действительно играет роль. Именно это даёт силы, энергию и мотивацию заботиться о теле и о жизни.
Я глубоко убеждена: человек, достигший определённого уровня внутренней зрелости, способен жить, не причиняя вреда другим живым существам. Сегодня это подтверждают тысячи людей своим примером. Нельзя рассматривать питание или образ жизни изолированно — всё взаимосвязано.
Когда я начала работать со своим сознанием, наблюдать за чувствами, изучать мир без наложенных шаблонов и фантазий, открылись новые возможности. Мой организм, психика и интеллект окрепли. Питание стало простым и естественным: да, не всегда идеальным, но я больше не зациклена на еде и чувствую, что мне нужно гораздо меньше.
То, что действительно насыщает меня каждый день, — это живая природная пища: фрукты, орехи, зелень, овощи, ягоды. Желательно свежие, домашние — в этом особая сила. И, конечно, гармоничная природа: воздух, вода, солнце. А ещё — экологичное общение, вдохновляющая информация, любые источники мотивации и жизненной энергии.
Вот такая моя небольшая, искренняя история. Надеюсь, она кого-то вдохновит.
Моя страница ВКонтакте: @julaba