Статьи

Большинство людей любит тренироваться на улице только с наступлением тепла, но есть и такие, кому холод – нипочем. Бегать, прыгать со скакалкой, заниматься на турниках всегда приятнее на свежем воздухе, а не в душном зале или дома. Доказано, что можно тренироваться во время снегопада и дождя, поскольку изменения температуры и качества воздуха укрепляют иммунную систему, а организм противодействует холоду с повышенной частотой пульса и увеличивает эффективность тренировки! Даем полезные советы, как правильно тренироваться на улице в холодное время года.

Орехи нужно есть, потому что они: а) вкусные и б) могут похвастаться невероятной концентрацией витаминов и минералов. В этой статье рассказываем об орехах, про которые вы, скорее всего, ни разу не слышали.

Если раньше, еще не приняв веганскую или вегетарианскую диету, вы болели каждую осень, зиму и весну, да еще и не один раз, то с переходом на растительное питание заметили, что болеть практически перестали. Однако даже веганство не способно на 100% защитить от простуды, потому что против Матери Природы не пойдешь. Иногда простуда – это всего лишь простуда, а не психосоматика или неправильное питание. Рассказываем, как вылечить внезапно сломившую вас болезнь натуральными средствами.

Сегодня во всем мире отмечается Международный день вегана – праздник, который с каждым годом становится «профессиональным» для большого числа людей по всей планете. И речь идет уже не просто о диете, а о философии и даже смысле жизни. Давайте вспомним всех известных веганов и активистов!

Многие наши читатели уже вегетарианцы, но не намерены на этом останавливаться. Появляется все больше людей, которые становятся веганами или сыроедами. Насколько сложен этот переход? Есть ли подводные камни? На эти вопросы ответили специалисты, мы же сделали для вас полезные подборки всевозможных книг, YouTube-каналов и аккаунтов в Instagram, благодаря которым переход на новый тип питания станет интересным и увлекательным приключением.

Автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья», руководитель Международного исследовательского центра счастья в Копенгагене Майк Викинг выпустил вторую часть книги под названием «The Little Book of Lykke». Сегодня мы рассказываем о том, что сам Майк Викинг думает о Люкке, и почему Люкке – это и есть счастье.

Мы считаем, что нет смысла тратить много денег на то, чтобы быть красивой, ведь большую часть косметики можно приготовить самостоятельно! Мало того, что домашние рецепты красоты дешевле, они еще и 100% натуральны. А значит, это та самая органика, к которой все так стремятся. Делимся с вами рецептами домашней косметики, которую вы можете сделать прямо у себя дома!

Когда дети растут, родители обязаны помогать им развиваться во всех направлениях: и физически, и интеллектуально, и духовно. Многие психологи утверждают, что своих чад нужно растить, а не воспитывать. Воспитывать нужно себя, потому что дети перенимают наши привычки, качества, навыки. Однако вы можете учиться чему-то новому и вместе, что пойдет на пользу вам обоим. Делимся с вами 6 способами получения знаний совместно с ребенком!