Статьи

Как бывший диабетик второго типа, Норм Бэйрд признается сам себе и окружающим, что в течение многих лет злоупотреблял молочными продуктами, яйцами и мясом. Если его путь пролегал через кухню, он каждый раз отрезал кусок сыра и просто заглатывал его. Питание Норма было типично американским: много сахара, обработанных продуктов, полуфабрикатов и совсем ничтожное количество овощей.

Для многих вегетарианцев, особенно жителей крупных городов и столиц, походы в магазины органических продуктов, получение регулярных посылок с товарами из безопасных и сертифицированных ингредиентов такое же обычное дело, как чистить зубы по утрам. Однако будем честны: не все приверженцы растительной диеты имеют возможность, а иногда и необходимые финансы, для того чтобы покупать еду где-то еще, кроме обычных супермаркетов рядом с домом. Специально для вас мы составили список продуктов, без которых не обойтись при составлении полноценного и богатого всеми необходимыми микроэлементами рациона.

Не лопайте волдыри, пейте зеленый чай и не полагайтесь на пляжный зонтик! Рассказываем о лучших способах предотвращения и лечения солнечного ожога от врача Пола Стиллмана и других экспертов.

Исследователи из Американской ассоциации сердца (AHA) опубликовали доклад, в котором говорится о вреде кокосового масла. Говорят, оно оказывает то же влияние на организм человека, что и говядина.

Мари Кондо, автор популярной книги «Магическая уборка, японское искусство наведения порядка дома и в жизни» уверена в том, что во время уборки у человека происxодит сдвиг в сознании. В положительном, конечно, ракурсе – избавляясь от ненужного (и мы говорим не только про вещи), освобождается место для важного и нового.

Ученые нашли связь между употреблением картофеля фри и высоким риском смерти. Сразу оговоримся: излюбленная закуска к ней не приводит, однако сам риск летального исхода увеличивается как минимум в два раза при частом употреблении в пищу картофеля фри или хашбрауна, который так полюбился людям, не успевающим позавтракать дома.

Во всём мире фиксируется рост онкологических заболеваний и ни для кого не секрет, что основной причиной этому является изменение образа жизни. От частоты вибраций мыслей, слов и действий – до качества питания и уровня физической активности. Мы решили, опираясь на научные исследования, ответить на вопрос – так ли это на самом деле?

Проблема вряд ли является популярной темой разговора. Мы либо слышим, что у женщины месячные протекают болезненно, но это якобы нормально, либо – абсолютно без дискомфорта. Что тут говорить: даже врачи съеживаются, когда речь заходит о менструациях.