Когда-то существовал миф о том, что веганы физически слабы. Однако в последние годы растет осознание огромного спортивного потенциала, который может дать растительное питание – во многом благодаря выдающимся спортсменам-веганам и документальному фильму «The Game Changers».
В настоящее время уже широко известно, что растительное питание может иметь огромные преимущества для спортивных результатов. Не только личные истории и научные исследования, но и множество трофеев и медалей, завоеванных спортсменами-веганами, доказывают, что веганство — это рецепт спортивного успеха.
В 2023 году спортсмены-веганы неоднократно выигрывали чемпионаты мира и ультрамарафоны. Давайте вспомним семь главных спортивных достижений веганов и любителей растительной пищи в 2023 году!
Жаклин Гейхе
В октябре спортсменка-веганка Жаклин Гейхе из Германии выиграла золото на чемпионате Европы по джиу-джитсу во взрослой категории синего пояса в полулегком весе (56,5 кг).
Гейхе заявила порталу Plant Based News (PBN): «Я считаю, что важно обращать внимание на спортсменов-веганов, побеждающих на соревнованиях. Несмотря на то, что уже есть много выдающихся знаменитых спортсменов и рекордсменов Книги рекордов Гиннеса, придерживающихся растительного питания, слишком много людей все еще имеют предубеждения против такого образа жизни».
Остин Мейер
В апреле ультрамарафонец-веган Остин Мейер из США занял первое место в забеге Zion Ultra на 100 км, финишировав чуть более чем за 10 часов (10:07:53). Марафон прошел в национальном парке США Зайон, к участию были допущены только опытные ультрамарафонцы.
Мейер заявил PBN: «Соблюдение диеты на основе цельных растительных продуктов позволило мне повысить физическую нагрузку на тренировках и одновременно быстрее восстанавливаться. Частично это связано с антиоксидантными и противовоспалительными свойствами растительной пищи, которые способствуют меньшему повреждению мышц».
Тришул Чернс
В июле 66-летний спортсмен-веган Тришул Чернс из Канады занял первое место в 48-часовом ультрамарафоне на 229 км в Массачусетсе. Свой успех Чернс считает заслугой растительного питания.
В новом интервью Чернс рассказал Canadian Running о своей последней победе в Массачусетсе: «Мой успех, безусловно, связан с моим рационом. Я веган, и мой растительный рацион способствует предотвращению воспалений. Воспаление – это стресс, поэтому я стараюсь избегать его, чтобы помочь своему организму».
Лиза Готорн
2023 год был особенно успешным для британской спортсменки-веганки Лизы Готорн. В марте она выиграла золото на чемпионате Европы по дуатлону. Затем, в конце апреля, она привезла домой еще одну золотую медаль с чемпионата мира по дуатлону на Ибице.
Готорн – веганка уже более 20 лет, и на соревнованиях она выступает в форме с провеганскими надписями. После своего успеха на чемпионате Европы Готорн рассказала PBN: «Это мой 20-й год веганства, и ничто не может быть лучше, чем отпраздновать этот юбилей победой на чемпионате Европы, чтобы доказать, что веганство имеет очень важное значение для поддержки производительности в спорте, фитнесе и легкой атлетике».
По Денман
В ноябре веганка По Денман стала чемпионкой Таиланда по боксу в минимальном весе. Сейчас она считается одним из лучших бойцов в мире в своей весовой категории. Сама Денман считает, что растительное питание улучшило ее спортивные показатели.
Денман заявила: «Энергия, полученная из растительных продуктов, подпитывала меня не только в бою, но и во время тренировок. Я чувствую легкость и силу. Я не слежу за тем, сколько я ем, но стараюсь, чтобы в моем рационе было разнообразие продуктов».
Команда Vegan Strong PlantBuilt
Команда атлетов на растительном питании Vegan Strong PlantBuilt снова затмила всех на 84-м спортивном фестивале «Мистер Америка» в Атлантик-Сити. Команда завоевала 41 медаль, в том числе 32 первых места в категориях Пауэрлифтинг, Стронгмен, Кроссфит и Гири.
Соучредитель Vegan Strong PlantBuilt Джакомо Марчезе заявил: «Фестиваль «Мистер Америка» предоставил нам прекрасную возможность доказать, что растительные продукты содержат весь белок, необходимый для того, чтобы быть сильными и здоровыми, а также побеждать в спортивных соревнованиях. Мы более чем удвоили наши победы по сравнению с прошлым годом, и конкуренты спрашивали, как нам это удалось».
Новак Джокович
В сентябре сербский теннисист Новак Джокович выиграл свой 24-й турнир Большого шлема в одиночном разряде. В 2023 году спортсмен играл в финалах всех четырех турниров Большого шлема и победил в трех из них – Открытом чемпионате Австралии, Открытом чемпионате Франции и Открытом чемпионате США.
По словам Джоковича, он отказался от продуктов животного происхождения из-за того, что с детства страдал аллергией. Также Джокович выступал в роли исполнительного продюсера фильма «The Game Changers».
Вероника Кузьмина
Фото: PlantBuilt