Статьи

Оливковые деревья культивируются в странах Средиземноморья на протяжении, по крайней мере, 5 тысяч лет. Эти легендарные плоды произрастали также на территории Азии и Африки. Испанские колонизаторы провезли плоды оливок через весь Атлантический океан в Северную Америку в 1500-1700 годах. 90% всех средиземноморских оливок используют для производства масла и лишь 10% идут на употребление в цельном виде.

Новый Год для всех нас – это большой Понедельник, даже если начинается он в среду или пятницу. Кто-то говорит, что бессмысленно желать человеку счастья, потому что счастье мы строим своими руками. Мы хотим пожелать, чтобы вы сами захотели стать счастливыми, здоровыми и энергичными!  И предложить несколько книг-инструкций, которые помогут новогодним желаниям осуществиться, а вам – начать новую жизнь с Понедельника.

Процесс воспаления является причиной длинного ряда заболеваний, начиная от аллергий, акне, кишечных проблем, заканчивая болями в суставах. Чтобы избежать всех факторов, вызывающих воспаление в организме, – насыщенные жиры, рафинированный сахар, стрессы, инфекции, плохая экология – потребуется жить буквально в коконе. Это не представляется возможным, тем не менее, в ваших силах сбалансировать свой рацион натуральными растительными продуктами, не провоцирующими воспалительный процесс.

Какао-бобы состоят более, чем из 300 полезных соединений, включая фенилэтиламин, теобромин, и полифенолы. Здесь же вы найдёте витамины, минералы, калий, медь и железо, которое транспортирует кислород по телу. Добавляйте эти замечательные плоды в смузи, а мы тем временем расскажем о какао-бобах подробнее.

Хлеб из цельного зерна содержит аналогичное количество калорий, что и белый хлеб, ориентировочно 70 в одном ломте. Однако разница заключается в качестве. Хлеб из цельного зерна предоставляет организму много питательных веществ. Несмотря на то, что в белую муку рафинированного хлеба добавляются витамины, намного лучше получать их из самого зерна. В статье мы рассмотрим компоненты, составляющие хлеб из цельной пшеницы.

Фрукт мангостин нашёл применение в традиционной медицине различных азиатских стран, после чего прошёл через весь свет, чтобы быть признанным Королевой Викторией. Это поистине кладезь питательных веществ, необходимых для роста, развития и общего благополучия. Разные части этого растения используются для различного рода заболеваний и расстройств. Рассмотрим замечательные полезные свойства мангостина.

Вегетарианцы живут дольше мясоедов – к такому результату пришли ученые после проведения ряда исследований. Мы все знаем об огромной пользе овощей и фруктов, о том, как много витаминов и питательных веществ они содержат, но знаем ли мы о волшебстве долголетия, которое несут в себе продукты питания?

Первое действие, которое мы делаем, придя в этот мир, – вдох. Последнее – выдох. Всё остальное простирается где-то между, хотя кажется, что имеет первостепенное значение. Этот ключевой акт человеческой деятельности называется дыханием, сопровождающим нас в течение всего жизненного пути.