Как собрать натуральную аптечку

От практически любых незначительных травм и заболеваний существуют натуральные лекарственные средства. Вы можете собрать собственную натуральную аптечку!

Мы стали настолько нетерпеливыми к естественным процессам исцеления, что тратим огромное количество средств на лекарства от простуды, гриппа, солнечных ожогов и других недугов. Но действительно ли нам нужны все эти таблетки, кремы и микстуры?

Не доверяете современным лекарствам или страдаете от аллергии на часто содержащиеся в них ингредиенты? Попробуйте собрать аптечку из натуральных растительных ингредиентов!

К растительным лекарствам относятся травы, цветочные и растительные экстракты. Стоит оглянуться вокруг, и можно заметить, что нас окружает множество полезных и целебных растений, которые мы можем использовать на благо нашего здоровья. Используя натуральные растительные лекарственные средства, мы можем избежать попадания в организм множества красителей, добавок, консервантов и потенциально не веганских ингредиентов, которые скрыты в современных лекарствах.

Аптечка, как известно, должна быть снабжена предметами первой необходимости для быстрого облегчения симптомов и помощи организму. Вот несколько ингредиентов, которые должны всегда быть у вас под рукой.

Кокосовое масло. Порезы, ссадины, укусы насекомых, волдыри – успокоить неприятные ощущения от всех этих травм поможет кокосовое масло. Натуральное кокосовое масло обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами и помогает уменьшить отеки и покраснения вокруг травмы.

Кокосовое масло можно также использовать для облегчения заболеваний десен и язв во рту – просто растопите столовую ложку масла и смажьте им полость рта, а через некоторое время выплюньте.

Алоэ вера. Помогает при ссадинах, ожогах, порезах, сухости и раздражении кожи, укусах насекомых. Это целебное растение, богатое фитохимическими веществами, охлаждает кожу и уменьшает воспаление, повышая содержание влаги в коже.

Чем свежее алоэ вера, тем чище и эффективнее из него получается целебный гель. Также органический чистый гель можно купить в большинстве магазинов по уходу за здоровьем. Массирующими движениями нанесите гель на пораженную область и растирайте, пока не почувствуете облегчение.

Активированный уголь. Незаменимое средство на случай пищевого отравления или проблем с пищеварением. Если вы обнаружите, что страдаете от диареи, спазмов или болей в желудке, прием нескольких капсул активированного угля поможет ослабить дискомфорт.

Активированный уголь поглощает токсины, вырабатываемые бактериями, и помогает вывести любые патогенные бактерии из вашего организма. Принимайте каждые 3 часа, запивая водой, или в соответствии с указаниями на упаковке.

Цитронелловое масло. Цитронелла является отличным натуральным средством для защиты от насекомых. Его можно добавлять в масло-основу (такое как масло миндальное масло, касторовое масло или масло жожоба) для нанесения непосредственно на кожу.

Цитронелловое масло также можно распылять на одежду и в помещении, чтобы отпугивать насекомых.

Настойка эхинацеи. Эхинацея – верное средство от простуды и гриппа. Эхинацея повышает количество лейкоцитов и их функциональность.

Кофейная кислота, полисахариды и алкамиды являются активными ингредиентами эхинацеи, которые облегчают симптомы простуды и гриппа, такие как головные боли, лихорадка и насморк. Настойку эхинацеи можно принимать как профилактическое средство зимой, чтобы защитить организм от инфекции до появления первых признаков простуды.

Арника или Календула. Оба этих цветка обладают природными целебными свойствами. Арника эффективно заживляет синяки и ушибы и обычно используется в виде крема или геля.

Календула прекрасно справляется с экземой и другими повреждениями кожи, а также облегчает кожные аллергические реакции. Используется, как правило, в виде крема или масла.

Первая помощь

Порезы, ссадины и ушибы. Первое, что вам нужно сделать – очистить рану. Пинцетом удалите из раны любой мусор и промойте ее чистой водой. Затем смажьте рану растопленным кокосовым маслом и при необходимости перевяжите бинтом.

Простуда и грипп. Лучший способ борьбы с простудой или гриппом – не допустить развития заболевания. Во время сезона гриппа два раза в день принимайте настойку эхинацеи. Также укрепить иммунитет помогут витамин D и куркума (в капсулах).

Если же болезнь все-таки не удалось предотвратить, чай из ромашки, имбиря и мяты поможет облегчить боль в горле и ускорить выведение слизи. Также обратите внимание на такие растительные лекарственные средства, такие как алтей и пиретрум – они помогают контролировать вирусную инфекцию и поддерживают здоровье дыхательной системы. Перед сном рассеивайте в комнате эфирное масло лемонграсса, эвкалипта, чайного дерева и лаванды, чтобы создать расслабляющую атмосферу, которая поможет организму, занятому самоисцелением. И не спешите переживать из-за небольшой лихорадки – это иммунный ответ вашего организма, говорящий о том, что он борется с болезнью.

Пищевое отравление и расстройство желудка. В чашку теплой воды добавьте чайную ложку пищевой соды – такой напиток естественным образом нейтрализует кислоту. Вы также можете добавить несколько капель пищевого экстракта мяты, чтобы уменьшить спазмы в желудке, и пить имбирный сок и сок алоэ вера, чтобы облегчить дискомфорт.

Даже незначительное пищевое отравление может быть очень неприятным. Как только вы почувствуете дискомфорт, примите две капсулы активированного угля и выпейте немного имбирного чая, чтобы предотвратить накопление токсинов. Также важно не допустить обезвоживания организма – пейте кокосовую воду и мятный чай. Когда система избавится от болезнетворных микроорганизмов, активизируйте естественные кишечные бактерии, приняв пробиотическую капсулу и съев ферментированный продукт, такой как тофу.

Ожоги. При ожогах от огня и солнца первое, что нужно сделать – охладить и увлажнить кожу. Промойте место ожога холодной водой, затем наложите холодный компресс на 20-30 минут. После того, как кожа на месте ожога немного вздуется (что совершенно нормально), каждые несколько часов наносите на пораженную область гель из алоэ вера, чтобы рана оставалась охлажденной и увлажненной. Избегайте использования на коже масел или кремов на масляной основе, так как они могут препятствовать процессу заживления.