«Самая большая ошибка врачей состоит в том, что они пытаются лечить тело человека, не пытаясь вылечить его душу; однако душа и тело представляют собой единое целое и их нельзя лечить порознь!»
Платон
С древних времен известно, что у болезней нашего организма есть две составляющие – это физическая и психосоматическая, последняя является первопричиной возникновения заболеваний. На эту тему проведены различные исследования, многие психологи и психотерапевты защитили диссертации о психосоматике, но мы до сих пор тщетно стараемся излечиться от болезней только с помощью официальной медицины, тратя огромные деньги на лекарственные препараты. А что если заглянуть вглубь самого себя?
Задумывались ли вы, что стоит остановиться на минуту и подумать о себе, о своих близких людях, осмысливая каждый поступок и действие? Если вы сейчас скажите, что на это нет времени, я соглашусь с вами, но, при
этом, замечу, что нет времени для чего – для жизни? Ведь каждый наш шаг, действие, чувство, мысль – это и есть наша жизнь, в противном случае, мы живем, чтобы болеть, а болеть – значит страдать! Каждый человек может прекратить свои страдания, обратившись к душе и разуму, который превращает «ад в рай, и рай в ад». Несчастными нас может сделать только наш разум, только мы сами, и никто больше. И наоборот, только наше позитивное отношение к процессу жизни может осчастливить нас, несмотря на происходящие события вокруг.
Есть мнение, что люди, которые равнодушны к любым событиям в их и чужой жизни, ничему не учатся, а те, кто всё принимает близко к сердцу – напротив учатся жить, к сожалению, через свои ошибки и страдания. Но всё же лучше принять и сделать вывод, чем не научиться ничему.
К сожалению, сложно судить о душевном состоянии человека заочно, не зная жизни и жизненных обстоятельств. Каждый из вас, кто читает данную статью, наверняка задумывался ранее: «Почему это заболевание случилось у меня?». И такой вопрос необходимо перефразировать от слов «почему» или «за что» к словосочетанию «для чего». Разобраться в своих физических и психологических причинах заболеваний, поверьте, не просто, но нет лучшего целителя для нас, чем мы сами. Никто не знает душевное состояние пациента лучше, чем он сам. Найдя причину своих страданий, вы, безусловно, уже на 50% поможете себе. Вы же понимаете, что даже самый гуманный врач не может чувствовать вашу боль – и физическую, и психологическую.
«Душа человека – величайшее чудо мира», – выразился Данте, и, я думаю, никто с этим спорить не будет. Задача состоит в том, чтобы правильно понять и оценить своё душевное состояние. Безусловно, это огромная работа над собой – определить наличие внутренних стрессов, ведь «мы все – рабы того лучшего, что внутри нас, и того худшего, что снаружи».
Переживая все конфликты, стрессы, свои ошибки, мы зацикливаемся на них, продолжаем переживать всё снова и снова, порой даже не осознавая, что эти внутренние стрессы уходят всё глубже в нас и всё тяжелее от них потом избавиться. Загоняя внутрь себя стрессы, мы накапливаем злость, негодование, отчаяние, ненависть, безысходность и другие негативные чувства. Все мы индивидуальности, поэтому кто-то старается вылить злость наружу на окружающих, на своих близких, а кто-то зажимает стрессы в своей душе, дабы не ухудшать сложившиеся события. Но, поверьте, ни то и ни другое не является средством лечения. Выпустив наружу эмоциональными всплесками свои стрессы, становится лучше только на некоторое время, поскольку человек не понял главного – для чего ему это дано судьбою и Господом. Ведь как утверждал Белинский: «Найти причину зла – почти то же, что найти против него лекарство». И отыскав это «лекарство», вы уже больше «не заболеете», а встретившись вновь с данным недугом будете точно знать, как себя вести. У вас уже не будет стрессов, а будет понимание жизни и частных ее обстоятельств. Только перед самим собой мы можем быть поистине честными и справедливыми.
За внешней бравадой часто люди не показывают то, что у них на душе и на сердце, потому что в нашем современном обществе не принято рассказывать о душевных переживаниях, показывать себя слабее других, потому что, как в джунглях, выживает сильнейший. Каждый привык скрывать свою мягкость, искренность, гуманность, инфантильность за разными масками, и в частности, за масками равнодушия и злости. Многие и не беспокоят свою душу какими бы то ни было переживаниями, давно позволив окоченеть своему сердцу. При этом, такое окоченение заметят только окружающие, но не он сам.
Многие забыли, что такое милосердие или стыдятся показать это в обществе. Стрессы часто возникают вследствие несоответствия того, что мы говорим и чего желаем осознанно или на подсознательном уровне. На то, чтобы разобраться в себе необходимо не только время, но и возможность на самоанализ, и для того, чтобы избавиться от стресса – стоит попробовать.
Сухомлинский Василий Александрович, заслуженный педагог русского языка и литературы, утверждал, что «человек является тем, чем он становится, оставаясь наедине с самим собой, а истинная человеческая сущность выражается в нем тогда, когда его поступками движет не кто-то, а его собственная совесть».
Когда судьба дает препятствия, такие как заболевания суставов, тогда есть время подумать и поразмышлять о том, что сделано и, что необходимо сделать правильно. Любое заболевание суставов, возникшее впервые, – это первый признак того, что вы поступаете вразлад со своими желаниями, совестью и душой. Заболевания, перешедшие в разряд хронических, уже «кричат», что момент истины пропущен, и вы всё дальше и дальше уходите от правильного решения в сторону стрессов, страхов, злости и вины.
Чувство вины у всех тоже различное: перед близкими, перед окружающими или перед самим собой за то, что не смогли сделать, добиться, чего желали. В связи с тем, что физическое и психологическое состояния всегда связаны, наш организм незамедлительно посылает нам сигналы о том, что что-то не так. Вспомните простой пример, после сильного стресса вследствие конфликта, особенно с близкими людьми, которые для нас важнее, чем внешнее окружение, часто болит голова, у некоторых бывает даже жуткая мигрень. Чаще всего это происходит от того, что люди так и не смогли выяснить истину, о которой спорили, не смогли определить причину стресса или же человек потом думает, что есть споры, значит, нет любви.
Любовь – одно из наиважнейших чувств в нашей жизни. Разновидностей любви много: любовь близких людей, любовь между мужчиной и женщиной, любовь родителей и детей, любовь к окружающему миру и любовь к жизни. Всем важно чувствовать себя любимыми и нужными. Важно любить не за что-то, а потому что этот человек есть в вашей жизни. Любить, чтобы сделать счастливым важнее, чем сделать богатым. Конечно, материальная сторона в настоящее время важная часть нашей жизни, просто нужно научиться радоваться тому, что имеем, чего смогли добиться, а не страдать по тому, чего еще нет. Согласитесь, не важно, бедный человек или зажиточный, худой или толстый, низкого роста или высокий, главное, чтобы он был счастливым. Чаще мы делаем то, что необходимо, а не то, что сделало бы нас счастливыми.
Говоря о самых распространенных заболеваниях, мы можем выяснить только поверхностную часть проблемы, а ее глубину каждый из нас исследует сам, анализируя и делая выводы.
Хочу обратить ваше внимание, что артериальное давление повышается в момент сильных физических нагрузок, при эмоциональном напряжении, при стрессах, и возвращается к норме через какое-то время после прекращения действия стресса, так называемой, нагрузки на сердце. А гипертонической болезнью называется устойчивое повышение давления, сохраняющееся и в отсутствие данных нагрузок. Первопричиной гипертонии всегда становится сильный стресс. Стрессовое воздействие на организм и на его нервную систему – один из основных факторов, вызывающих стойкое повышение артериального давления и гипертонические кризы. А стрессы в жизни у каждого человека свои: у кого-то проблемы в личной жизни, в семье и/или на работе. Многие больные недооценивают влияние на их организм отрицательных эмоций. Поэтому каждый, кто имеет дело с таким заболеванием, должен оценить и проанализировать определенный отрезок своей жизни, связанный с гипертонией, и «вырезать» из жизни то, что привело больного к данному диагнозу. Необходимо постараться избавиться от стрессов и страхов.
Очень часто скачки давления вызывает страх, и, опять же, у каждого эти страхи разные: кто-то боится потерять работу и остаться без средств к существованию, кто-то боится остаться один – без внимания и любви. Слова об усталости, бессоннице, нежелании жить – подтверждают глубокую депрессию. Эта депрессия не вчерашнего дня, а складывалась она из многих проблем, которые вы либо не успевали разрешить, либо выбирали неправильные пути решения, и жизненная борьба не привела к желаемым результатам, то есть, нет того, к чему стремились. И это копилось как снежный ком, который в настоящее время сложно разрушить.
Но присутствует желание быть подвижным, желание доказать, что человек чего-то стоит, желание доказать свою состоятельность не только окружающим, но, главное, самому себе. При этом, нет возможности это сделать. Сложно перестать эмоционально реагировать на происходящие события в жизни, мы не исправим характеры окружающих людей, которые настроены к нам негативно, нужно постараться изменить свою реакцию на мир. Я соглашусь с вами, если вы ответите, что это сложно, но все-таки можно попробовать, не ради кого-то, а для себя и своего здоровья.
Вольтер сказал: «Подумай, как трудно изменить себя самого, и ты поймешь, сколь ничтожны твои возможности изменить других». Поверьте, это так и есть. Это подтверждается выражением русского писателя, публициста и философа Розанова Василия Васильевича, который утверждал, что «дальше дома зло уже потому, что дальше — равнодушие». Можно не обращать внимания на то зло, которое вас касается, и принимать за чудо добродушное к вам отношение со стороны других людей.
Конечно, решение в конкретных ситуациях за вами, но взаимоотношения в окружающем нас мире мы меняем, начиная с себя. Судьба дает нам уроки, которые мы должны выучить, научиться действовать правильно именно для себя, поэтому самое лучшее – изменить своё отношение к происходящим событиям, подходить к решениям не с эмоциональной стороны, а с рациональной. Поверьте, эмоции в сложных ситуациях застилают правду происходящего и человек, который делает всё на эмоциях, не может принять правильного, взвешенного решения, не может видеть настоящих чувств человека, с которым общается или конфликтует.
Воздействие стресса на организм действительно так пагубно, что может вызвать не только головные боли, гипертоническую болезнь, ишемическую болезнь сердца, аритмию, но и самую трудноизлечимую болезнь – рак. Почему теперь официальная медицина утверждает, что рак – заболевание не смертельное? Дело ведь не только в лекарственных препаратах, все самые эффективные лекарства изобрели, исследовали и с успехом применяют. Возвращаясь к вопросу об излечении любого заболевания важно знать, что сам пациент этого желает. Половина положительного результата состоит в желании жить и принимать ответственность за лечение на себя.
Каждый, кто столкнулся с онкозаболеванием, должен понимать, что болезнь дается судьбой для переосмысления своей жизни, чтобы понять, что сделано не так, и что возможно изменить в будущем. Прошлого никто изменить не в силах, но осознав ошибки и сделав выводы, вы сможете изменить свое мышление для будущей жизни, а может и попросить прощения, пока на это есть время.
Человек, заболевший онкологией, должен принять для себя решение: смириться со смертью или изменить свою жизнь. И изменить именно в соответствии со своими желаниями и мечтами, не нужно делать то, что вы не приемлете. Вы всю жизнь делали то, что могли, некоторые терпели, страдали, держали чувства в себе, зажимали свою душу. Теперь жизнь дала вам возможность жить и наслаждаться жизнью так, как вы этого желаете.
Прислушайтесь и присмотритесь к окружающему вас миру: как прекрасно быть живым каждый день, радоваться солнцу и ясному небу над головой. На первый взгляд это может показаться детской глупостью, но вам нечего уже терять, если потеряете свою жизнь! Поэтому выбор только за вами: найти счастье и научиться быть счастливым, несмотря на обстоятельства, любить жизнь, любить людей, не требуя ничего взамен, или потерять всё. Рак возникает, когда у человека в душе много злости и ненависти, и эта злоба чаще всего невыплаканная. Злоба может быть не к определенному человеку, хотя и такое не редкость, а к жизни, к обстоятельствам, к себе за то, что не получилось совершить, не сложилось как хотелось. Многие люди стараются изменить обстоятельства жизни, не понимая, что с ними нужно считаться и постараться их принять.
У вас, возможно, потерян смысл жизни, когда-то вы знали для чего или для кого живете, а в данный момент этого нет. Немногие из нас смогут сходу ответить на вопрос: «В чем смысл жизни?» или «В чём смысл твоей жизни?». Возможно, в семье, в детях, в родителях… А может смысл жизни в самой жизни?! Какие бы события не происходили – необходимо жить.
Постарайтесь доказать себе, что вы сильнее неудач, проблем и болезней. Для того чтобы справиться с депрессией, нужно занять себя любым делом, которое вам по душе. Английский писатель Бернард Шоу говорил: «Я счастлив, потому что мне некогда подумать о том, что я несчастлив». Посвящайте своему увлечению большую часть свободного времени, и у вас не останется времени на депрессию!
Кристина Теплоухова