Малыш решил родиться именно сегодня. Сегодня и правда самый лучший день! Мама кладёт руки на живот и ощущает лёгкие толчки внутри и едва заметное тянущее чувство внизу живота. Есть лёгкое чувство страха неизвестности и огромная любовь в ожидании малыша. Проходит пара часов и ощущения становятся сильнее, боли нет, но заниматься своими делами уже не получается.
Ещё час или два, и ощущения нарастают, хочется остановиться, когда приходит новая схватка, переждать, передышать.
Потом проходит ещё немного времени и появляется лёгкое чувство боли. В голове крутятся мысли: «А что, если не справлюсь? Если не смогу пережить боль?». Хочется поддержки и помощи. И в этот момент появляется доула.
Это добрая волшебница, заботливая подруга и любящая мама одновременно! Задача доулы — обеспечить женщине комфорт во время родов. Это та помощница, которая выполнит любую просьбу, поддержит ободряющими словами, в которых порой так нуждается женщина. Доула может сделать массаж, чтобы облегчить схватки, может принести воды и подышать вместе с будущей мамой. Доула — это опора и поддержка.
Иногда случается так, что любимый человек не может поехать с женщиной в роддом или не имеет возможности помочь в домашних родах. Именно в такой ситуации на помощь всегда придёт доула. Есть некоторые заблуждения по поводу компетентности доул. Мы их развенчаем!
Итак, чем может помочь доула:
· Озвучить пожелания женщины или рассказать об увиденных симптомах медперсоналу (в случае, если роды проходят в роддоме)
· Принести воды, фитбол, поставить расслабляющую музыку
· Перестелить постель, помочь сменить одежду
· Помочь поменять позу, встать, лечь, дойти до туалета
· Сделать обезболивающий массаж
· Провести ребозотерапию
· Подбадривать женщину, хвалить, дышать вместе
· Помочь приложить малыша к груди (часто доулы являются также консультантами по грудному вскармливанию)
Что запрещается делать доуле:
· Ставить КТГ
· Брать кровь и другие анализы
· Совершать любые медицинские манипуляции
· Давать рекомендации
· Уговаривать женщину на какие-либо действия или отговаривать от них
· Оценивать действия женщины, ругать её, призывать к порядку и спокойствию
· Критиковать
· Вмешиваться в действия медперсонала
· Выполнять работу санитарки (мыть палату, убирать мусор и др.)
В буквальном переводе с древнегреческого «доула» означает «рабыня». В каком-то смысле эти сильные и мудрые женщины, действительно, становятся рабынями для беременных, но их благословенный труд не может идти ни в какое сравнение со стереотипными представлениями о рабском труде.
В ряде клиник Европы и Америки существуют специальные программы сотрудничества с доулами. Например, госпиталь Денбери после определённых образовательно-сертификационных и профилактических процедур выдаёт доуле удостоверение сотрудника госпиталя и субсидирует её услуги. Многие международные страховые компании покрывают услуги доулы.
В чём же заключается «эффект доулы»?
Самая важная миссия доулы – создать комфорт для женщины, соответственно, результатом её труда становятся более естественные и успешные роды без стресса и разрывов. К тому же, существуют статистические данные, согласно которым участие доулы в родах снижает процент кесаревых сечений и других медицинских вмешательств.
Что ещё умеет доула?
· Ребозо-массаж
Ребозо — это традиционный мексиканский шарф, который женщины используют в разных целях. Им можно укрыться, в нём можно носить малыша как в слинге, можно использовать как гамак. И, кроме этого, им делают массаж.
· Повивание
Повивание — это дошедшее к нам от предков продуманное физиологическое воздействие на роженицу с целью ее скорейшего восстановления. Оно призвано вернуть женщине потраченную энергию и помочь организму снова войти в тонус, а телу — стать упругим и стройным.
В повивании интересно всё: и обрядовые песни, и сакральные числа, и связь со всеми стихиями природы и особенно Матушкой-Землей. Послеродовое повивание по своей сути собирает женщину после родов — тело, психику, эмоции, освобождает разум.
· Капсулирование плаценты
Если роды проходят дома, женщина оставляет свою плаценту себе и имеет право распоряжаться ею по своему усмотрению. Существуют разные способы использования плаценты, и один из них — это капсулирование. Считается, что употребление собственной плаценты помогает организму женщины быстрее восстановиться и прийти в форму. Многие доулы занимаются капсулированием плаценты, путём её высушивания и измельчения.
Кто может стать вашей доулой?
Доулой, то есть поддержкой и помощницей в родах, может стать ваша сестра или близкая подруга, которая сама имеет опыт родов и понимает всю психологию и физиологию процесса. Также существуют квалифицированные доулы, состоящие, например, в «Ассоциации профессиональных доул». Обучение доульству предполагает прохождение программы, в которую входят следующие лекции:
· Роль доулы, эффекты безоценочной поддержки, ресурс для роженицы
· Безоценочная эмоциональная поддержка
· Коммуникации, эмпатическое слушание
· Нахождение себя в доульской позиции
· И др.
Но самое важное для доулы — постоянный опыт и обучение на реальных жизненных ситуациях.
Ангелина Бабасюк