Когда жизнь приводит к необходимости «начать всё с нуля», вместо паники и предания парализующему вас страху, лучшее, что вы можете сделать – посмотреть на ситуацию как на новую возможность. Как на ещё один шанс стать счастливым.
Каждый день – это подарок, дарованный вам самой жизнью. Каждый день – новое начало, шанс и возможность жить более счастливо. Однако в суете ежедневных забот мы забываем о ценности самой жизни и о том, что завершение одного, привычного нам этапа – это начало другого, зачастую лучшего, чем предыдущий.
Стоя на пороге между пройденным этапом и пугающей неизвестностью будущего, как вести себя? Как взять ситуацию под свой контроль? Несколько советов далее.
Начните с намерения
Ежедневно мы принимаем сотни маленьких решений, основываясь на привычках и комфорте. Одеваем те же самые вещи, едим ту же самую пищу, видим тех же самых людей. Переиграйте «сюжет» осознанно! Поговорите с тем, кому обычно лишь киваете головой в знак приветствия. Пойдите в левую сторону, вместо привычной правой. Прогуляйтесь, вместо того, чтобы ехать на машине. Выберите новое блюдо в привычном меню ресторана. Эти изменения могут быть очень незначительны, но они способны навести вас на волну более серьёзных перемен.
Играйте!
Будучи взрослыми, мы напрочь забываем как играть. Тим Браун, генеральный директор инновационной и проектной фирмы IDEP, говорит, что «в самых значимых творческих решениях этого мира всегда присутствует доля игры». Браун считает, что для создания чего-либо нового необходимо уметь относиться к происходящему как к игре, не опасаясь осуждения других людей. Исследования так же отмечают, что недостаток игры приводит к «когнитивному сужению»…И это не есть хорошо. Игра делает нас более творческими, продуктивными и счастливыми.
Научитесь говорить «Да»
Будучи в затишье своего развития, мы зачастую говорим «нет» всему новому и непривычному. И мы прекрасно знаем, что следует за этим «нет». Правильно! Ничего, что изменит нашу жизнь к лучшему. С другой стороны, «да» заставляет нас выйти за пределы своей зоны комфорта и это именно то место, где необходимо оказаться для продолжения развития. «Да» мобилизует нас. Говорите «да» новой возможности в работе, приглашениям на различные мероприятия, любым шансам познать что-то новое.
Начните делать то, что захватывает дух
Вовсе не обязательно прыгать из самолёта с парашютом. Но решаясь на какой-то смелый, захватывающий шаг, вы чувствуете себя полным жизни и повышаете уровень эндорфинов. Достаточно просто немного выйти за пределы устоявшегося образа жизни. И если вызов кажется непреодолимым, разбейте его на шаги.
Боритесь со страхами
Страхи, опасения встают преградой к наслаждению жизнью и способствуют «застреванию на месте». Страх полётов на самолёте, страх публичных выступлений, страх самостоятельных путешествий. Переборов страх однажды, вы приобретаете уверенность в достижении более глобальных жизненных целей. Вспоминая уже преодолённые страхи и достигнутые высоты, мы легче находим силы на принятие новых вызовов.
Жизнь продолжается
Напоминайте себе, что вы не «готовый продукт» и что жизнь представляет собой непрерывный процесс становления. Всю жизнь мы идём по дороге поиска и прихода к себе. С каждым совершённым поступком, с каждым сказанным словом, мы всё больше и больше узнаём себя.
Будьте терпеливы
Начинать жизнь с чистого листа всегда непростая задача. Она требует силу духа, смелость, любовь и веру в себя, мужество и уверенность. Поскольку серьёзные перемены, как правило, требуют время, совершенно необходимо научиться быть терпеливым. В этот период особенно важно отнестись к самому себе с любовью, пониманием и состраданием.