Люди с давних времен желают сохранить вечную молодость или как минимум продлить ее. Практически в каждой сказке можно услышать о молодильных напитках с чудодейственными свойствами, помогающими всегда быть здоровыми и молодыми.
Реальная жизнь мало похожа на сказку. Но даже здесь можно найти вещества, способные подарить долгую жизнь и здоровье. Существуют особые напитки, обладающие замечательными вкусовыми свойствами, а также помогающие бороться против старения.
Вода – всему голова.
Для того, чтобы придать коже свежести и гладкости, ее нужно регулярно увлажнять. И лучше воды с этим ничто не справится. Подбор идеального объема воды выполняется с учетом своей массы и активности. Также следует учитывать время года. При этом каждый день человек должен выпивать как минимум восемь стаканов воды. Наличие в организме достаточного объема жидкости гарантирует достаточную увлажненность кожи, а также придает ей гладкость, мягкость и эластичность. Кроме того, вода поддерживает в организме баланс электролитов, обеспечивающий функционирование головного мозга.
Зеленый чай против старения
Известность данному напитку принес тот факт, что он способен уменьшить вероятность возникновения и стремительного развития болезней сосудов и сердца. В зеленом чае содержится фтор, предотвращающий кариес и укрепляющий зубы. Как доказывают исследования, этот напиток препятствует старению клеток благодаря содержанию мощных антиоксидантов. Их наличие уменьшает повреждения клеток, причиной которого является окисление. Данный процесс также принято называть окислительным стрессом. Он снижает защиту клеток, в результате чего могут возникнуть опасные болезни, к которым относятся рак, инсульт, болезнь Альцгеймера и сахарный диабет. Окислительный стресс напрямую влияет на процесс старения. Согласно исследованиям, ежедневное употребление четырех чашек зеленого чая на 50% снижает интенсивность стресса, благодаря чему старение существенно замедляется.
Какао и здоровое сердце
Какао в своем составе содержит флавоноиды, сохраняющие молодость сосудов. Благодаря этому уменьшается вероятность стремительного развития болезней почек, диабета и гипертонии. Также флавоноиды предотвращают возникновение проблем с памятью. Кроме того, им справедливо приписывают антиканцерогенные свойства. Польза какао для организма была доказана индейским племенем куна, проживавшим в Панаме. Как оказалось, мужчины из племени ежедневно выпивали сорок чашек какао, благодаря чему они отличались долголетием и отличным здоровьем.
Соевое молоко для упругости кожи
Этот напиток отличается повышенным содержанием изофлавонов, являющихся природными компонентами, которые отвечают за выработку в коже коллагена. Благодаря этому белку кожа становится эластичной и упругой. Структура изофлавонов имеет сходство с эстрогеном, являющимся одним из гормонов человека. Поэтому их также называют фитоэстрогенами. Эффективность изофлавонов намного меньше по сравнению с гормонами. Однако они помогают женщинам справиться с климаксом, побороть горячие приливы и потения ночью. Нельзя не отметить их положительное влияние на улучшение работы сосудов и сердца, а также нормализацию обмена веществ.
Грейпфрутовый сок для гладкой кожи
Сок грейпфрута содержит ликопин, являющийся натуральным красителем. Благодаря ему фрукт имеет насыщенный цвет. Ликопин представляет собой один из сильнейших антиоксидантов, способных нейтрализовать главную причину повреждения клеток – свободные радикалы. Также он способен замедлить старение кожи и усилить ее природную защиту от солнечного ультрафиолета. Кроме того, ликопин выполняет стимуляцию белкового синтеза, благодаря чему кожа становится более упругой.
Морковный сок улучшает память
Данное качество обеспечивает лютеолин, находящийся в морковном соке. Он обладает свойством оказывать иммуномодулирующее и антиоксидантное действие, предотвращает возникновение воспалений и опухолей, активно противодействует появлению аллергических реакций. Как доказывают исследования, наибольшая польза лютеолина проявляется во время лечения рассеянного склероза, болезни Альцгеймера, а также при устранении общих проблем, которые связаны со старением.
Апельсиновый сок для прекрасного зрения
В соке содержится огромное количество лютеина, оказывающего влияние на зрение. Лютеин помогает сделать зрение более острым и четким. Кроме того, он способен предохранить глаза от свободных радикалов, которые образуются при воздействии прямого света. Диета с большим содержанием апельсинового сока предотвращает дегенерацию глазной сетчатки, а также сохраняет прекрасное зрение с высокой эффективностью. Нехватка лютеина в организме становится причиной дистрофии пигментации сетчатки. Сегодня это главная причина потери зрения у людей пожилого возраста.
Свекольный сок для улучшения памяти
Сок свеклы содержит антиоксиданты и соль азотной кислоты. Поэтому его также называют эликсиром молодости. Как показали исследования, этот сок помогает расширить кровеносные сосуды и увеличивает кровоток, а также насыщает клетки кислородом. Употребление сока свеклы позитивно влияет на мозговую активность. Кроме того, его рекомендуют для профилактики гипертонии.