Статьи

В данной статье мы рассмотрим, действительно ли молоко положительно влияет на наше здоровье, и что мы можем ожидать, исключив его из своего рациона.

Пасту и другие макаронные блюда любят не только в Италии, но и в нашей стране. Наверняка вы даже после перехода на вегетарианскую или веганскую диету не откажетесь от спагетти! Но старые подходы к пасте – добавить мяса, рыбы, морепродуктов или консервированного тунца – конечно, уже не годятся. Веганы не используют сыры – например, пармезан, который традиционно подают к итальянским блюдам, в том числе к макаронам. Что же делать?!

«Звёздный фрукт», так же известный как карамбола, является действительно экзотическим фруктом в виде звезды со сладким и одновременно кисловатым вкусом. Фрукт родом с малайского полуострова, выращивается в некоторых регионах Юго-Восточной Азии, островах Тихого океана, а также в Китае.

Юго-Восточная Азия включает в себя разные непохожие друг на друга страны, расположенные между Индийским и Тихим океанами. Этот регион богат религиями ислама, буддизма, индуизма и даже христианства. С давних времён ЮВА – излюбленный уголок странников и путешественников за прекрасные пляжи, вкусную кухню, низкие цены и тёплый климат.

Вы придерживаетесь сбалансированной диеты, стабильно высыпаетесь, хорошо потеете несколько раз в неделю и пользуетесь SPF-кремом перед пребыванием на солнце. Вы делаете выбор в пользу здоровья почти во всех аспектах вашей жизни, однако можете упускать один маленький, но очень важный нюанс – витамин D. «На самом деле, один миллиард человек во всём мире испытывает нехватку в витамине D», – сообщает Гарвардская школа общественного здравоохранения.

Любой тип травматического повреждения, например, падение, может привести к разрушению капилляров (мелких кровеносных сосудов) и вытеканию красных кровяных клеток. Это приводит к появлению красно-фиолетовых или чёрно-синих синяков на коже. Однако порой причина их образования является далеко не очевидной для нас.

Нет ничего лучше, чем понежиться в горячей, пенистой ванне, ведь она позволяет нам расслабить тело и освободить разум от повседневных забот. Согласно исследованию, ежедневный приём ванны в течение 8 недель более эффективен для снятия тревоги, нежели соответствующие лекарства. Однако существуют и другие причины осуществлять процедуру приёма ванны ежедневно.

Кайенский перец является одной из самых известных специй. Остроту в нём вызывает фитохимикат, известный под названием капсаицин. Он претерпел немало лабораторных и клинических испытаний с целью определения преимуществ для здоровья, так же как и предостережений.