В холодный сезон нашему организму требуется более основательное питание, чем летом. Самое время вспомнить о корнеплодах и добавить их в свой рацион. Почему именно корешки?

Меня зовут Мария Адашева, я – преподаватель йоги, автор идеи создания кафе здоровой еды Have A Nice Day, мама троих сыновей. В этом тексте хочу рассказать о пяти принципах здорового питания, которые я опробовала лично на себе и применяю в жизни по сей день.