В прошлой статье я рассказала про эволюционное питание. Сегодня хотелось бы продолжить эту тему, дав вам несколько советов о том, как работать со своими пищевыми пристрастиями. 

Каждый из нас хотя бы однажды задумывался об исключении из рациона какого-то продукта или даже целой группы. Как правило, это происходит благодаря изменениям в общей «картине мира» и направлено на нашу эволюцию в целом. Причины самые разные: кого-то на это толкают проблемы со здоровьем или желание обрести стройность и хорошо выглядеть, другие делают это из соображений этики и сострадания, а кто-то и вовсе меняет диету по религиозным причинам. Объединяет одно: точка, в которой аргументы «за» начинают перевешивать всё неудобство и сложности, связанные с переходом.