Йога настолько плотно вошла в жизнь современного человека, что сейчас редко можно найти человека, который йогой не занимается или хоть раз не был на занятии. Каждый приходит на практику или с определенной целью, или на волне всеобщей моды, которая подхватила и его. Я, например, пришла на свое первое занятие, после того, как начались проблемы со спиной. Задумавшись о том, что это как-то неправильно, в 25 лет мучиться болями в пояснице, будто тебе лет 80, и, кряхтя, подниматься на третий этаж, как на Эверест, я открыла для себя эту систему, и надо сказать - затянуло. Но я никогда не задумывалась о том, что же дает человеку йога в глобальном плане. Все-таки для меня на том этапе то был способ оздоровления.
Иван Гаевский изучает и преподает йогу уже около 20 лет, и настолько органичен в этом, что, кажется и родился с этими знаниями. Наверное, он был первым из всех тичеров, кто объяснил мне наиболее просто и понятно, что же дает йога. Дает она, как система, самое важное для человека- силу воли.
«В мозгу у нас формируется желание, намерение. А сила для его исполнения находится внизу тела – так объясняет Иван- Энергия духа и энергия тела встречаются для исполнения намерения, а силу для этого дает йога. Сила и воля разъединены в нашем теле, а йога это способ соединить силу с волей». Однако йога рекомендует ставить перед собой не сиюминутные цели и желания, а более глобальные и благородные, ведь если человек не стремиться к чему-то светлому, то неизбежно попадает под влияние темной стороны, и вся та, энергия, накопленная им, из созидательной силы становится разрушительной.
Как бы банально это не звучало, от самого человека зависит и то, что будет происходить в его жизни, и качество самой жизни. Иван, как опытный инструктор приводит в пример самую распространенную ситуацию: йога, как способ похудеть. «У человека лишний вес – но он никак не может похудеть. Потому что у него нет силы на это. Вроде есть желание, он серьезно настроен. И придя на занятие, получит некий импульс, энергию. Но как он ее будет использовать - зависит только от него самого. Я, как ведущий занятия, не смогу за него похудеть, как бы я не старался, не тащил за собой, не рекомендовал. Я ведь не могу передать свою силу воли. Человек может получить импульс, вдохновиться и сам, используя свою силу воли, составить себе диету, план тренировок, придерживаться этого режима». То есть, похудеть, посещая практику можно, но не от самой физической нагрузки, не от самих упражнений. А, используя, тот посыл, что дает тебе практика: и человек начинает правильно питаться, придерживаться режима, следить за собой. Ведь практика йоги несет в себе светлую силу, и если полностью растворяешься в этом на те стандартные 1,5- 2 часа занятия - выходишь из зала обновленный, и кажется, готов горы свернуть. Но эту энергию надо сразу пускать в дело, иначе, придя домой, можно вздохнуть: «Да, хорошее была тренировочка!», и усесться перед телевизором/компьютером.
Так же немаловажным аспектом является то, что йога привносит в жизнь человека равновесие. Как пояснил мне Иван, настоящий йогин вовсе не отшельник, изнуряющий себя аскезой. «Йог это тот человек, который придерживается баланса. Это даже похоже на аристотелевскую философию, западную - учение о золотой середине. Вот, например: полная аскеза на одной стороне, а на другой - обжорство. Посередине будет правильное питание».
Иван наполненный человек…пожалуй, самая лучшая характеристика для него. Он, кажется, знает все обо всем и может создавать ту правильную атмосферу на практике, которая объединяет, казалась бы совершенно разных людей. Все-таки важно попасть на «своего» инструктора, и именно тогда приходит осознанность практики. Иван преподает крийя-йогу- одно из направлений кундалини. «Крийя - это йога действия. Вся остальная йога – это остановка, отдых. Посмотри сама, ведь асана - это удобная поза, а крии- это постоянное действие, особо-то не отдохнешь.»
Сам же Иван всегда интересовался телесными практиками, а комплекс йоги ему достался в наследство от деда. Распечатки занятий, по которым он занимался, ища способы оздоровления. Иван начал практиковать по этим листочкам и эффект был! Наверное, он получил тот самый импульс, который и зажег его силу воли, направил на нужное русло. Себе Ваня называет «ищущим»: детально изучая разные системы и применяя их на практике, он берет то, что нужно ему самому.
«Если у тебя есть сила воли, ты можешь сделать все- так считает Иван - Даже если рассмотреть этот момент с научной точки зрения. Психофизиология говорит, что у человека свое-это только сила воли. Все остальное находится в поле общественного сознания. Человек может опосредованно управлять пространством, используя свою силу воли».
В общем, как говорил один известный волшебник - Гэндальф (а не Гарри Поттер, как вы подумали) для сильной воли нет преград. А йога- этот тот инструмент, который как раз и помогает воле рушить преграды.
Фото: "Радио Рам-Рам"
