Любовь – самое драгоценное состояние. Оно живет в области сердца. Как физическое сердце непрерывно качает тысячи литров крови, работает днем и ночью, так и энергетическое – наша Анахата, сердечный канал, через который мы любим. Но если не поддерживать в нем огонь любви, если его не питать энергией, оно просто рано или поздно перестанет стучать.
При этом по своей природе у каждой женщины огромный потенциал любви. Но порой он, как вулкан, спит и ждет благоприятного момента, чтобы пробудиться. Любовь к себе – это база, на основе которой выстраивается наше гармоничное отношение с собой и окружающим миром. Именно с любви к себе начинается путь к безусловной любви.
Какой у вас уровень любви к себе?
Предлагаю провести небольшую самодиагностику, которая поможет вам понять, насколько развито в вас это невероятное, исцеляющее сердце чувство.
1. Замечаете ли вы за собой чрезмерное потребление: одежды, еды, всего того, что приносит вам чувство удовлетворения? Возможно, таким образом вы пытаетесь залатать дыры в своем сердце, доказать самой себе с помощью вещей, что достойны любить и быть любимой.
2. Вы, напротив, ничего себе особо не позволяете. Все в семью, детям, мужу, родителям, а про себя совсем забываете. Это тоже говорит о недостаточной любви к самой себе.
3. Посмотрите, насколько вам комфортно находиться наедине с собой. Можете ли вы спокойно одна сходить в кино, на прогулку. Чувствуете ли вы себя одинокой в этом случае. Возникает ли ощущение, что одной вам скучно и не интересно.
4. Возникает ли у вас желание ни с кем не общаться? Когда вы стараетесь держать определенную дистанцию даже в общении с близкими людьми, с мужем, коллегами.
5. Оцените свой уровень уверенности в себе. Насколько легко вы знакомитесь с новыми людьми, налаживаете искренние отношения. Или вы боитесь такого общения, так как чувствуете себя недостаточно умной, красивой, хорошей. Поэтому предпочитаете в компании отсиживаться где-то в сторонке.
6. Свойственна ли вам установка «Я недостойна любви и внимания»? Эта программа может разрушить всю жизнь. Можно прожить ее в роли жертвы, так и не понять, что все самое лучшее и ценное – уже внутри вас.
7. Даете ли вы себе право на отдых, на ничегонеделание? Или считаете, что побыть несколько минут наедине с собой или просто полежать на диване и поразмышлять о жизни – это пустая трата ваших ресурсов?
Когда вы пройдетесь по всем семи пунктам, придет понимание того, какой у вас уровень любви. Не переживайте. В любой момент времени вы можете изменить свой путь, пересмотреть мешающие, ограничивающие установки и постепенно взрастить в себе это чувство.
Одно доброе дело в день
Чтобы уже сегодня начать менять отношение к себе, активировать сердечную чакру, Анахату, открыть свой поток безусловной любви, начните делать одно доброе дело в день. Маленькое или большое, заметное или очень тихое – абсолютно неважно. Главное – каждый день!
Возможно, вам захочется купить продукты бабушке, которая стоит перед вами в очереди, забрать с улицы щенка, а, быть может, просто направить добрые, искренние вибрации человеку, у которого сейчас трудности.
Чтобы помочь кому-то, необязательно нужны деньги. Иногда доброе слово и поддержка важнее, чем материальные ценности. Позвоните подруге и просто спросите, как у нее дела, как настроение, что у нее на душе, чем вы можете быть ей полезны. Сделайте это просто так, без повода. Поделитесь своим счастьем, улыбкой, вдохновением. Отслеживайте свое состояние в моменте. Прочувствуйте, проживите эту обратную связь с миром.
Это и есть истинный бумеранг любви: чем больше вы отдаете, тем больше получаете. Вы можете даже завести дневник радости и записывать туда добрые дела.
Такой простой способ волшебным образом развивает безусловную любовь. И вы заметите, как будете сами наполняться светом, добротой и радостью.
