Очень сытный, летний, молочный, любимый детьми и мужчинами коктейль!
На две порции нам понадобится:
- банан 2 шт
- клубника 150 гр
- арахисовый урбеч 1 ст.л.
- вода 1 стакан
Бананы и клубнику очищаем, все ингредиенты кладем в блендер и взбиваем до однородности. Разливаем по стаканам и наслаждаемся! Порцией такого коктейля можно заменить прием пищи, сытость остается надолго.
Если вы не придерживаетесь сыроедения, используйте урбеч из обжаренного арахиса, вкус от этого будет богаче, а усвояемость даже лучше.