Всем нам знакома нехватка времени, не так ли? Кто из нас не обжигался о горящие дедлайны? Не сетовал, что в сутках всего лишь 24 часа вместо «положенных» 36-ти? Переоценка собственных сил и не спланированный день – это то, что случается со всеми и поддается объяснению. Но когда дел немного, а время предательски утекает сквозь пальцы, – пора бить тревогу. Да-да, речь идёт о прокрастинации – о состоянии психологического застоя, когда принятие решений и выполнение (даже важных) задач постоянно откладывается на растянутое «потом» и, как следствие, снижается темп работы и продуктивность в целом. Зачастую мы даже не осознаём, что попали именно в такую ситуацию, и искусно оправдываем себя дефицитом времени, отказываясь осознавать всю серьёзность проблемы. Сегодня мы поговорим о причинах этого болезненного явления и о нестандартном выходе из ситуации.
Причина первая: вам не нравится то, чем вы занимаетесь
Внимательно прислушайтесь к себе: у вас любимая работа? Желанное дело?
Порой нам приходится заниматься нелюбимыми вещами. Если ситуация из вынужденной и временной перерастает в рутинную и долгосрочную, самое время задуматься о переменах. Ведь то, что неинтересно, никогда не станет для нас первостепенным, даже если начальник требует отчет строго к полудню вторника и не часом позже. Наше подсознание будет яростно сопротивляться, а дело – двигаться медленно и вяло, какими бы дедлайнами нам ни угрожали. Подсознание – штука хитрая. И если с нелюбимой работой всё достаточно просто, намного сложнее распознать дело, которое не то чтобы не нравится, но и большого восторга не вызывает. Если ваша работа перестала быть «высокооплачиваемым хобби» – пришла пора изменить вектор вашего движения.
Причина вторая: вы не видите цель
Отсутствие мотивации – подводный камень, поджидающий даже тех, кто плывёт в русле любимого дела. Это может быть обманчивая пора, когда кажется, что всё сказано и сделано за вас (или вы уже всё сказали и сделали), или ситуация, когда любимая работа исподволь захватывает все сферы жизни, и у трудяг, порабощённых любимым делом, не остаётся ни сил, ни желания двигаться дальше, – наступает эмоциональное выгорание. Работа стопорится, важное и неважное откладывается в долгий ящик, а малейшее продвижение даётся чудовищным волевым усилием. Если ваш внутренний двигатель дал сбой, даже машина времени не исправит ситуацию. Вы просто не захотите ею воспользоваться :)
Причина третья: вы разминулись с вдохновением
А порой и с любимым делом всё в порядке, и мотивация есть. А вдохновения нет! На носу участие в престижном тендере, победа сулит повышение зарплаты и самооценки, а прогресс не намечается. Дело стоит! Срочно нужен прилив творческой энергии, нестандартные решения и идеи. Что делать? Где взять?
Ответ прост. Взять в других источниках, а если их нет – их нужно создать!
Любовь к работе, намеченные цели и вдохновение – это наше внутреннее топливо, и утрата хотя бы одного из составляющих успеха сильно подкашивает энергетический потенциал и, как следствие, нашу результативность. Если мотивация и вдохновение вам временно изменили, почерпните их из другого, более зажигательного ресурса. Ставьте перед собой новые задачи; в вашей жизни всегда должны присутствовать смена впечатлений, творчество и увлечённость. Если чувствуете, что сбавляете темп, – расширяйте границы деятельности.
Выстраивать рабочее пространство вокруг одного, пусть даже бесконечного любимого вами дела, весьма опасно. С первым же кризисом вы рискуете провалиться в прокрастинацию и оказаться в режиме дефицита энергии, творческой в том числе. Поэтому не бойтесь пробовать себя на прочность в разных сферах жизни. Пусть ваши параллельные увлечения и работы станут неиссякаемым источником живительной энергии. С появлением новых интересов вы сами взглянете на себя по-другому. А окружающие потянутся к вам, чтобы ощутить ту же жажду жизни.
Безусловно, если работа совсем не приносит удовольствия, стоит задуматься о радикальных мерах и изменить вектор приложения ваших сил. Но перемены не приходят быстро, и иногда мы вынуждены какое-то время мириться с положением дел. И в этом случае новые задачи и занятия – то, что вам нужно. Они вдохнут в вас жизнь уже сейчас и дадут силы не только на свершение нового, но и достойное завершение старого. Начните, не дожидаясь ухода с прежней должности, готовить свежее рабочее место. Окунитесь в незнакомое поле деятельности. Планируйте ваш первый блог, начните писать первую книгу, сходите в ваш первый поход.
Только не путайте это с мультизадачностью – когда в руках у вас трубка с голосом начальника, на столе открытый (подготовленный этому же начальнику) доклад и на нем же чашка с ароматным утренним кофе, в котором вы между делом заботливо размешиваете сахар : ) Речь идёт не о выполнении нескольких дел одновременно, а о чередовании. При этом их последовательность и длительность регулируется только вами: вашим настроением, потребностями, энергетическим и творческим запалом.
Открывайте в себе новые грани и таланты, спешите увлекаться, влюбляться в неизведанное и покорять очередные вершины. И тогда никакая прокрастинация вам не страшна.
