Сегодня скажу крамольную вещь: чтобы сделать себя, свое тело, свой дух и свой окружающий мир лучше, чтобы образ жизни и мыслей не был разрушительным, нужно перестать мыслить категориями удовольствий. Вот так сурово, да.
Суть любых удовольствий – «усыпление» осознанности. А какой смысл всю жизнь спать? Единственное удовольствие, которое имеет смысл – это наслаждение самим процессом жизни. При этом жизни, проживаемой осознанно.
Трансформация через ломку
Восхождение по лестнице осознанности обычно происходит, когда в какой-то момент становится очевидным и пугающим, что твои привычные источники удовольствий тебя убивают. Когда понимаешь, что это все происходит не с кем-то другим, а конкретно с тобой. И все, что потенциально может произойти – тоже с тобой!
Какая самая мощная мотивация для перемен к лучшему? Увы, страх. Именно он обрывает весь этот гедонистический угар.
Если критическими становятся проблемы со здоровьем, если нависает угроза жизни или происходят какие-то личные резко негативные ситуации, – вот тогда-то и приходит понимание, что что-то идет не так и надо что-то менять. «Что-то» нередко означает все: питание, привычки, окружение, бытовые условия и т.д.
Философский камень, который все ищут – это воля. А цель алхимии – трансформация. Без воли ничего не получится, в то время как с волей рано или поздно обязательно произойдет.
Этот переходный период непрост, ему сопутствует достаточно тяжелое внутреннее состояние – то самое «пробуждение». Бывает, что, осознав всю серьезность текущего положения, люди не выдерживают ломки и начинают лишь усугублять ситуацию: еще сильнее запивать, заедать и всячески глушить возникший дискомфорт. Единственный позитивный выход из этого – пройти через все терния до конца, отключив страхи.
Тело – наша индивидуальность
Человеческое тело первично. Оно не живет отдельно от души, оно не инструмент, который можно безжалостно эксплуатировать. Тело дано нам для того, чтобы здесь и сейчас, в этом проявленном физическом мире мы могли стать хотя бы на одну ступеньку выше и сделать хоть что-то, чтобы мир стал лучше. Хоть на толику.
Тело – не игрушка, и беречь его – наша святая обязанность. Тогда оно станет надежным помощником и никогда не приведет к беде. Но сначала его надо сделать здоровым, сделать своим истинным храмом души. Надо научиться слышать его, понимать и не игнорировать его сигналы.
Кстати, «наркотическая» еда вроде шоколада, кофе и т.д. – один из самых сильных факторов, которые заглушают сигналы тела и усыпляют сознание. Поэтому у многих перемены начинаются именно со смены рациона.
Детокс всей жизни
Невозможно что-то менять, если рядом «не те» люди. Неизбежно происходит зачистка привычного, иногда откровенно токсичного окружения. Вы начинаете жить будто в параллельном и, надо сказать, в лучшем мире. Много людей уйдет, но много других придет. Тех, с кем будет хорошо, светло и на одной волне. «Пойдем пива попьем» больше вас не интересует, «бьет – значит любит» тоже. Потому что вы теперь как рыбка, которая содрала с себя все крючки-удовольствия. У вас все ок.
Близкие часто пугаются серьезных перемен в тебе. А знаете, почему? На уровне бессознательного они испытывают дикий страх из-за того, что сами идут не в ту сторону, но пока ничего не могут с этим поделать. Хорошо, если удается помочь им это осознать. Но чаще этот животный страх перерастает в агрессию, порождая конфликты. В итоге дает трещину дружба, разваливается семья и т.д. Здесь изначально есть только два варианта: либо вместе идти в одном направлении, либо расходиться.
Кнопка спуска
Как только необходимость перемен выходит в плоскость сознания – считайте, процесс уже запущен. Тебя начинает интуитивно отталкивать от ненужных тебе вещей, людей, пищи и т.п. Так называемый рептильный комплекс (он же рептильный мозг) – своего рода встроенная кнопка SOS, способная вытащить даже из пропасти. Стоит только найти в себе опору, принять свою внутреннюю цензуру, перестать идти на поводу у «заземленных» удовольствий – и вуаля, вот он новый ты и твое новое счастье.
